Τρίτη 30 Νοεμβρίου 2021

10 πράγματα που θα σας δώσουν χαρά και αισιοδοξία

 

10 πράγματα που θα σας δώσουν χαρά και αισιοδοξία

Γιατί όλοι θέλουμε να είμαστε χαρούμενοι και αισιόδοξοι, αλλά μερικές φορές ξεχνάμε το πώς...

Γράφει η Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D Ψυχολόγος- ψυχοθεραπεύτρια (greekpsychologypages.blogspot.gr).
 
Αγάπη για τον εαυτό
Οι χαρούμενοι και αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν αγάπη στη ζωή τους.  Καταρχήν αγαπάνε τον εαυτό τους με υγιή τρόπο: τον φροντίζουν πνευματικά, συναισθηματικά και σωματικά.  Όταν κάποιος αγαπάει και σέβεται τον εαυτό του μπορεί να αγαπήσει τους άλλους και επίσης να δεχτεί την αγάπη τους.
 
 
Αγάπη για τους άλλους και από τους άλλους
Οι χαρούμενοι και αισιόδοξοι άνθρωποι αγαπάνε τους άλλους ανθρώπους, παρά τα ελαττώματά τους!  Εστιάζουν στα θετικά που έχουν οι γύρω τους και τους εκτιμάνε γι’ αυτά, χωρίς να περιμένουν τον τέλειο φίλο, σύντροφο, παιδί ή συνεργάτη.  Όταν ανοίγει κανείς την καρδιά του και δίνει αγάπη, προσελκύει την αγάπη με διάφορες μορφές στη ζωή του.
 
Ευγνωμοσύνη
Τι πιο απλό από το να κάνει κανείς καλή του συνήθεια να μετράει τα όσα καλά υπάρχουν στη ζωή του;  Τι πιο απλό και ταυτόχρονα πιο δυνατό από το να μπορεί κανείς να αισθανθεί όμορφα για όλα τα όμορφα στη ζωή του;  Η ευγνωμοσύνη βρίσκεται στη βάση της ευτυχίας.   Φυσικά θα υπάρχουν και δυσκολίες και προβλήματα, αλλά αυτά είναι που προσφέρουν εμπειρία και σοφία και τονίζουν τα καλά και τα όμορφα στη ζωή.
 
 
Συγχώρεση
Οι χαρούμενοι και αισιόδοξοι άνθρωποι ξέρουν να συγχωρούν τον εαυτό τους και τους άλλους.  Αυτό δε σημαίνει ότι ξεχνάνε ή ότι γίνονται θύματα των άλλων.  Σημαίνει ότι υιοθετούν στάση ζωής που τους επιτρέπει να αφήσουν πίσω τους τις αρνητικές τους εμπειρίες και να μην αναμασάνε σκέψεις όπως τι κακό τους έκανε κάποιος, τι αρνητικό ρόλο που είχε στη ζωή τους, κλπ.  Οι αισιόδοξοι άνθρωποι συγχωρούν και προχωρούν.
 
Ενεργητική Ακρόαση
Η ενεργητική ακρόαση είναι κάτι τόσο απλό και ταυτόχρονα τόσο δυσεύρετο!  Οι χαρούμενοι και αισιόδοξοι άνθρωποι ξέρουν να ακούνε πραγματικά.  Δε βιάζονται να πούνε τη γνώμη τους, δεν ετοιμάζουν τα επιχειρήματά τους καθώς μιλάει ο συνομιλητής τους, δε μπαίνουν στη διαδικασία να αποδείξουν ότι οι ίδιοι έχουν δίκαιο και οι άλλοι άδικο.  Οι χαρούμενοι και αισιόδοξοι άνθρωποι απλώς ακούνε και δείχνουν στον άλλον ότι προσέχουν τα λεγόμενα του.
 
 
Μετατροπή της Ζήλειας σε Θετική Ενέργεια
Οι χαρούμενοι και αισιόδοξοι άνθρωποι δε ζηλεύουν, με την έννοια ότι δε κάθονται να σκάσουν γιατί ο άλλος έχει περισσότερα ή καλύτερα από τους ίδιους, ούτε παρακαλάνε μέσα τους να χάσει ο άλλος αυτά που έχει για να έρθει στο ίδιο επίπεδο με τον εαυτό τους.  Οι χαρούμενοι και αισιόδοξοι άνθρωποι όταν δουν το καλύτερο γύρω τους γίνονται και οι ίδιοι καλύτεροι, χρησιμοποιούν την ενέργειά τους για να βελτιώσουν τη θέση τους, να καλυτερεύσουν την ποιότητα της ζωής και των σχέσεών τους.
 
Χαμόγελο
Οι χαρούμενοι και αισιόδοξοι άνθρωποι χαμογελούν συχνά, χωρίς λόγο. Εκπέμπουν θετική ενέργεια, την οποία αισθάνονται οι ίδιοι αλλά και οι άνθρωποι γύρω τους.  Με αυτό τον τρόπο δημιουργούν ένα θετικό κλίμα όπου βρεθούν και προσελκύουν θετικούς ανθρώπους και ευκαιρίες στη ζωή τους.  
 
Θετική Σκέψη
Οι χαρούμενοι και αισιόδοξοι άνθρωποι σκέφτονται θετικά, τείνουν να βλέπουν την καλή πλευρά των πραγμάτων και να πιστεύουν ότι τα προβλήματα έχουν λύση.  Οι αισιόδοξοι άνθρωποι δεν αναμηρυκάζουν τα αρνητικά γεγονότα που έχουν συμβεί και δεν αλλάζουν, ούτε φρενάρουν τον εαυτό τους θεωρώντας ότι κάθε δυσκολία είναι αναπόφευκτη και αξεπέραστη.  Πιστεύουν στις δυνάμεις τους και ακόμα και στις δυσκολίες βλέπουν ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη και βελτίωση.
 
Ψυχική Αυτάρκεια
Οι χαρούμενοι και αισιόδοξοι άνθρωποι βασίζονται στον εαυτό τους και δεν κατηγορούν την οικογένειά τους ή άλλους ανθρώπους για όσα τους δυσκολεύουν.  Αναγνωρίζουν τον ρόλο που έχουν οι άλλοι στη ζωή τους, αλλά δε σπαταλάνε το χρόνο τους και την ενέργειά τους να τους κατηγορούν.  Βασίζονται στον εαυτό τους και επιλέγουν να αντιδράσουν με τρόπο που να διατηρήσουν τις δυνάμεις τους, την ψυχική τους ηρεμία και να προχωρήσουν στο μονοπάτι της ζωής τους αναλαμβάνοντας τις ευθύνες τους, χωρίς να κατηγορούν άλλους και χωρίς να τελματώνουν.
 
  Παρελθόν, Παρόν και Μέλλον
 
Οι χαρούμενοι και αισιόδοξοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ότι το παρελθόν τους έχει σημαντικό ρόλο στο πώς έχουν διαμορφωθεί οι ίδιοι, αλλά ταυτόχρονα γνωρίζουν ότι οι τωρινές τους επιλογές μπορούν να αλλάξουν το παρόν και το μέλλον τους.  Οι χαρούμενοι και αισιόδοξοι άνθρωποι δεν είναι δέσμιοι του παρελθόντος τους και δεν οχυρώνονται πίσω από αυτό για να μη κάνουν τίποτα στο παρόν τους και να αναλώνονται σε αυτολύπηση.  Το να αναγνωρίζει κανείς το δύσκολο ή τραυματικό παρελθόν του και να μπορεί να το βάλει στην άκρη, κάνοντας υγιείς και αισιόδοξες επιλογές για το παρόν και το μέλλον του είναι ένα σημαντικό κλειδί ευτυχίας και ψυχικής αρμονίας στη ζωή.

http://www.boro.gr/

Κυριακή 17 Οκτωβρίου 2021

Τι συμβαίνει στο σώμα με την αποχή από το σεξ

 

Η καλή σεξουαλική ζωή προσφέρει ευεξία και καλύτερη συναισθηματική κατάσταση.
Πόσο όμως επηρεάζει η αποχή την σωματική υγεία μας;

Αρρωσταίνετε πιο εύκολα
Μπορεί να σας ακούγεται κάπως παράξενο, αλλά το σεξ δημιουργεί αντισώματα που βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τα κοινά κρυολογήματα. Όταν απέχετε, οι πιθανότητές να κρυολογήσετε, μπορεί να είναι υψηλότερες από το συνηθισμένο.

Αδυνατίζει η μνήμη
Οι συχνές σεξουαλικές επαφές, όπως εξηγούν οι ειδικοί, δημιουργούν νέα κύτταρα στον κόμβο μνήμης του εγκεφάλου. Που σημαίνει ότι βοηθά στην ενίσχυση της μνήμης.

Δυσκολίες στον ύπνο

Θα έχετε παρατηρήσει πως μετά το σεξ, κοιμάστε σχεδόν αμέσως. Αυτό συμβαίνει και γιατί το σώμα μετά την ερωτική επαφή, απελευθερώνει μια ειδική ορμόνη που προκαλεί ύπνο, την προλακτίνη.
Αυτή η χημική ουσία αναγκάζει το σώμα να κοιμηθεί πολύ πιο γρήγορα, χαλαρώνοντας τους μυς και δημιουργώντας ένα κύμα ανακούφισης για τον εγκέφαλο. Έτσι, αν δεν κάνετε σεξ, δεν απελευθερώνεται αυτή η ουσία, άρα κοιμάστε πιο δύσκολα.

Έχετε περισσότερο άγχος
Θα παρατηρήσετε πως αυτή την περίοδο βιώνετε περισσότερες στρεσογόνες καταστάσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή με τον οργασμό αυξάνονται ορμόνες όπως η οκυτοκίνη, η κορτιζόλη και οι ενδορφίνες, προκαλώντας μία γενικευμένη αίσθηση χαλάρωσης και ευφορίας. Όταν, λοιπόν, η σεξουαλική σας δραστηριότητα είναι πολύ μειωμένη, είστε περισσότερο εκτεθειμένοι σε αγχώδεις διαταραχές.

Αύξηση βάρους
Θα το έχετε ακούσει πως το σεξ είναι μία από τις καλύτερες μορφές γυμναστικής. Μπορεί να μην καταλαβαίνετε πόσες θερμίδες καίτε όταν κάνετε σεξ, όμως σίγουρα θα καταλάβετε πόσες θερμίδες καίγατε όταν θα σταματήσετε

https://www.themaygeias.gr

Παρασκευή 30 Απριλίου 2021

Κολλαγόνο: Πώς θα αυξήσουμε τα επίπεδά του με φυσικό τρόπο

 


 Το κολλαγόνο είναι μια πολύ σημαντική πρωτεΐνη για την επιδερμίδα μας. Πώς θα ενισχύσουμε τη δράση του;

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να ενισχύσουμε την δράση του κολλαγόνου, αυτής της πρωτεΐνης που φροντίζει για την ελαστικότητα και την νεανικότητα του δέρματός μας—μεταξύ άλλων. Υπάρχουν όμως και πολλοί μύθοι. Όσο μεγαλώνουμε, ο οργανισμός μας παράγει λιγότερο κολλαγόνο, και αρχίζουμε να παρατηρούμε σημάδια γήρανσης. Ας ξεχωρίσουμε λοιπόν την φαντασία από την πραγματικότητα, για να δούμε πώς θα αποκτήσουμε δέρμα καλύτερο από ποτέ.

Υαλουρονικό οξύ

Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα συστατικό του κολλαγόνου. Το βρίσκουμε σε τροφές πλούσιες σε αμινοξέα, όπως τα φασόλια, τις ρίζες και την σόγια. Προσθέτοντας αυτές τις τροφές στην καθημερινότητά μας, θα δούμε διαφορές, ενώ μπορούμε να το λάβουμε και ως συμπλήρωμα.

Βιταμίνη C

Ίσως η πιο γνωστή βιταμίνη, όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της, και πόσο σημαντικό είναι να λαμβάνουμε ικανοποιητικές ποσότητες καθημερινά. Η βιταμίνη C, όμως, παίζει και σημαντικό ρόλο στην προστασία του δέρματος. Για να αυξήσετε τα επίπεδα βιταμίνης C που λαμβάνετε καθημερινά, αρχίστε να τρώτε περισσότερα εσπεριδοειδή, φράουλες και μπρόκολο.

Αλόη βέρα

Οι κρέμες και τα gel από αλόη βέρα χρησιμοποιούνται συχνά για να ανακουφίσουν το καμένο από τον ήλιο δέρμα. Φαίνεται όμως πως ορισμένα συμπληρώματα αλόης ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου.

Τζίνσενγκ

Το τζίνσενγκ χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή Ιατρική. Έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, και το βρίσκουμε σε μορφή τσαγιού ή συμπληρωμάτων.

Αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που λαμβάνουμε από την διατροφή μας και καταπολεμούν την δράση των ελεύθερων ριζών. Δεν βοηθούν όλα τα αντιοξειδωτικά στην ενίσχυση παραγωγής κολλαγόνου, όλα όμως βοηθούν το κολλαγόνο που υπάρχει ήδη στον οργανισμό να δουλεύει καλύτερα από ποτέ. Μερικές από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών είναι τα blueberries, το πράσινο τσάι, το ρόδι, η κανέλα και πολλά μπαχαρικά και μυρωδικά που χρησιμοποιούμε στο φαγητό μας.

Ρετινόλη

Η ρετινόλη είναι ακόμα ένα αντιοξειδωτικό που χρησιμοποιείται για να αυξήσει τα επίπεδα κολλαγόνου στην επιδερμίδα, αλλά ταυτόχρονα αυξάνει και την ζωή του κολλαγόνου, μπλοκάροντας την δράση ενζύμων που το καταστρέφουν.

Πώς θα προστατεύσουμε την επιδερμίδα μας από το περιβάλλον;

Τα κύτταρα της επιδερμίδας μας αναδομούνται συνεχώς, αλλά οι συνθήκες του περιβάλλοντος μπορεί να έχουν πολύ αρνητικές συνέπειες. Η μόλυνση, η σκόνη και η έκθεση στον ήλιο προκαλούν βλάβες στο δέρμα. Όταν ο οργανισμός μας αντικαθιστά τα κατεστραμμένα κύτταρα της επιδερμίδας, τα επίπεδα κολλαγόνου μας μειώνονται περισσότερο. Είναι σημαντικό να καθαρίζουμε το δέρμα μας καθημερινά, αλλά και να κάνουμε απολέπιση. Πρέπει να φοράμε πάντα αντηλιακό, και να προστατεύουμε το πρόσωπο και τα μάτια μας με καπέλα και γυαλιά ηλίου.

Μύθοι για την ενίσχυση του κολλαγόνου

Ένας τεράστιος μύθος για το κολλαγόνο είναι πως μπορούμε να καρπωθούμε τα οφέλη του αν το χρησιμοποιήσουμε τοπικά, συνεπώς πολλά προϊόντα κυκλοφορούν στην αγορά που περιέχουν κολλαγόνο. Τα μόρια του κολλαγόνου, όμως, είναι πολύ μεγάλα για να απορροφηθούν από την επιδερμίδα. Ένας άλλος μύθος που κυκλοφορεί είναι πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε συμπληρώματα κολλαγόνου στον πρωινό μας καφέ, αλλά αυτό είναι λάθος, καθώς η καφεΐνη έχει αρνητικές επιδράσεις στην διαδικασία της γήρανσης.

www.iatronet.gr

Φαγητά που μπορούν να βοηθήσουν στις μυϊκές κράμπες

 


 Οι μυϊκές κράμπες υφίστανται όταν οι μύες σας είναι τεταμένοι και δεν μπορείτε να τους χαλαρώσετε.

Οι μυικές κράμπες ενώ είναι επώδυνες, συνήθως μπορείτε να τις αντιμετωπίζετε μόνοι σας. Η άσκηση, η αφυδάτωση και η εμμηνόρροια είναι τα κοινά αίτια. Ένας τρόπος για να σταματήσετε τις κράμπες είναι να κάνετε στρέτσινγκ ή να κάνετε μασάζ στους μύες σας και να φάτε αρκετά από αυτά τα βασικά θρεπτικά συστατικά: κάλιο, νάτριο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Ονομάζονται ηλεκτρολύτες και μπορείτε να τους βρείτε στα παρακάτω τρόφιμα.

Μπανάνες

Πιθανότατα γνωρίζετε ότι οι μπανάνες αποτελούν καλή πηγή καλίου. Αλλά θα σας δώσουν επίσης μαγνήσιο και ασβέστιο. Αυτά είναι τα τρία από τα τέσσερα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να απαλύνετε τη δυσφορία από τις μυϊκές κράμπες.

Γλυκοπατάτες

Όπως οι μπανάνες, οι γλυκοπατάτες σας προσφέρουν κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Οι γλυκοπατάτες "κερδίζουν" επειδή έχουν περίπου έξι φορές περισσότερο ασβέστιο από τις μπανάνες. Και δεν είναι μόνο οι γλυκοπατάτες: Οι κοινές πατάτες και οι κολοκύθες αποτελούν καλές πηγές και των τριών θρεπτικών ουσιών. Επιπλέον, οι πατάτες και οι κολοκύθες έχουν φυσικά πολύ νερό μέσα τους, έτσι ώστε να μπορούν να σας κρατήσουν ενυδατωμένους.

Το αβοκάντο

Είναι ένα κρεμώδες, πράσινο μούρο (ναι, είναι πραγματικά ένα μούρο!) Έχει περίπου 975 χιλιοστόγραμμα κάλιο, δύο φορές περισσότερο από μια γλυκοπατάτα ή μπανάνα. Το κάλιο είναι σημαντικό επειδή βοηθά τους μύες σας να δουλεύουν και να διατηρούν την καρδιά σας υγιή.

Φασόλια και Φακές

Τα όσπρια όπως τα φασόλια και οι φακές είναι γεμάτα με μαγνήσιο. Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένες φακές έχει περίπου 71 χιλιοστόγραμμα μαγνησίου και ένα φλιτζάνι μαγειρεμένα μαύρα φασόλια έχει σχεδόν διπλάσιο από αυτά με 120 χιλιοστόγραμμα. Επιπλέον, είναι υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες και οι μελέτες δείχνουν ότι τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόρροιας και να βοηθήσουν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και στα χαμηλότερα επίπεδα της "κακής" LDL χοληστερόλης.

Πεπόνια

Αυτό το φρούτο τα έχει όλα: φορτία καλίου, καλή ποσότητα μαγνησίου και ασβεστίου, λίγο νάτριο και πολύ νερό. Το νάτριο και το νερό είναι αυτά που θέλουμε επειδή, καθώς ασκείστε, το σώμα σας ξεπλένει το νάτριο με τον ιδρώτα σας. Εάν χάσετε πάρα πολύ νερό, ο οργανισμόις σας θα αφυδατωθεί, και μυϊκές κράμπες μπορεί να προκύψουν.

Καρπούζι για ενυδάτωση

Είναι περίπου 90% νερό, οπότε όταν χρειαστείτε τρόφιμα που ενυδατώνουν, ένα φλιτζάνι καρπούζι θα το κάνει.

Χυμός πίκλας

Μερικοί αθλητές πίνουν χυμό τουρσί επειδή θεωρούν πως είναι ένας γρήγορος τρόπος για να σταματήσουν μια μυϊκή κράμπα. Πιστεύουν ότι είναι αποτελεσματικός λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε νερό και νάτριο. Αλλά αυτό μπορεί να μην συμβαίνει. Ενώ ο χυμός αυτός μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε γρήγορα τις μυϊκές κράμπες, δεν είναι επειδή είστε αφυδατωμένοι ή έχετε χαμηλό νάτριο. Είναι πιο πιθανό επειδή ο χυμός τουρσί ξεκινά μια αντίδραση στο νευρικό σας σύστημα που σταματά τη κράμπα, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες.

Σκούρα φυλλώδη λαχανικά

Είναι πλούσια σε ασβέστιο και μαγνήσιο. Έτσι προσθέτοντας το λάχανο, το σπανάκι ή το μπρόκολο στο πιάτο σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μυϊκών κραμπών. Τρώγοντας φυλλώδη χόρτα επίσης μπορεί να αποφύγετε τις κράμπες εμμηνόρροιας, καθώς οι μελέτες δείχνουν ότι οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου από περιόδους.

www.iatronet.gr

Κυριακή 22 Νοεμβρίου 2020

Σημάδια ότι είσαι θύμα ενός ανθρώπου που σε κακοποιεί συναισθηματικά.


 
Πολλοί θα έχουν γνωρίσει από πρώτο χέρι πως είναι να τους χειραγωγεί κάποιος άλλος. Οι συναισθηματικές συνέπειες μπορούν να γίνουν πολύ έντονες, και κάποιοι άνθρωποι εσκεμμένα «μας φέρνουν με τα νερά τους» για το δικό τους όφελος.

Συγκεντρώσαμε 8 σημάδια που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τις παγίδες ενός ατόμου που σας χειραγωγεί συναισθηματικά.

1. Υπονομεύουν την πίστη σας στην κατανόηση της πραγματικότητας.

Οι συναισθηματικοί χειραγωγοί είναι απίστευτα εξειδικευμένοι ψεύτες. Επιμένουν σε ένα γεγονός που δεν συνέβη ποτέ και επιμένουν ότι έκαναν ή είπαν κάτι, που δε έγινε ποτέ. Το πρόβλημα είναι ότι είναι τόσο καλοί σε αυτό που θα καταλήξετε να αμφισβητείτε τη δική σας λογική. Θα επιμείνουν στο γεγονός ότι το πρόβλημα είναι αποκύημα της φαντασίας σας είναι ένας εξαιρετικά καλός τρόπος για να γλιτώσουν από το πρόβλημα.

2. Οι ενέργειές τους δεν ταιριάζουν με τα λόγια τους.

Οι συναισθηματικοί χειραγωγοί θα σας πουν όλα όσα θέλετε να ακούσετε, αλλά οι ενέργειές τους είναι μια άλλη ιστορία. Θα δεσμευτούν να σας στηρίξουν, αλλά, όταν έρθει η ώρα να σας βοηθήσουν, συμπεριφέρονται λες και οι απαιτήσεις σας είναι εντελώς παράλογες. Θα σας πουν πόσο τυχεροί είναι που σας γνωρίζουν, και στη συνέχεια θα ενεργούν σαν να είστε ένα βάρος. Αυτό είναι απλά ένας άλλος τρόπος υπονόμευσης της πίστης σας στη δική σας λογική. Θα σας κάνουν να αμφισβητήσετε την πραγματικότητα και θα χτίσουν την αντίληψή σας σύμφωνα με το τι είναι βολικό γι ‘αυτούς.

3. Είναι ειδικοί να προκαλούν ενοχές.

Οι συναισθηματικοί χειραγωγοί είναι ειδικοί στη δημιουργία ενοχών προς όφελός τους. Αν αναφέρετε κάτι που σας ενοχλεί, θα σας κάνουν να αισθανθείτε ενοχές που το αναφέρατε. Αν δεν το κάνετε, θα σας κάνουν να νιώσετε ενοχές που το κρατάτε για τον εαυτό σας και το σκέφτεστε. Όταν έχουμε να κάνουμε με συναισθηματικούς χειραγωγούς, οτιδήποτε και αν κάνετε είναι λάθος, και είναι δικό σας σφάλμα.

4. Αναλαμβάνουν το ρόλο του θύματος.

Όταν πρόκειται για συναισθηματικούς χειραγωγούς, τίποτα δεν είναι ποτέ δικό τους σφάλμα. Δεν έχει σημασία τι κάνουν, ή αποτυγχάνουν να κάνουν, είναι πάντα σφάλμα κάποιου άλλου. Κάποιος άλλος τους έβαλε να το κάνουν και συνήθως, είστε εσείς. Αν θυμώσετε ή αναστατωθείτε, είναι δικό σας σφάλμα που έχετε παράλογες προσδοκίες. Αν θυμώσουν αυτοί, είναι δικό σας σφάλμα που τους αναστατώσατε. Οι συναισθηματικοί χειριστές δεν αναλαμβάνουν την υποχρέωση να λογοδοτήσουν για τίποτα.

5. Αποκαλύπτουν πάρα πολλά πολύ σύντομα.

Είτε πρόκειται για μια προσωπική σχέση ή εργασιακή σχέση, οι συναισθηματικοί χειριστές πάντα φαίνεται να παραλείπουν μερικά βήματα. Μοιράζονται πάρα πολύ πολύ σύντομα, και περιμένουν να κάνετε το ίδιο και εσείς. Προβάλλουν ότι είναι ευάλωτοι και ευαίσθητοι, αλλά είναι ένα τέχνασμα. Η παρωδία έχει ως στόχο να σας κάνει να νιώσετε «ξεχωριστοί», που σας επιτρέπουν να μπείτε στον εσωτερικό τους κύκλο, αλλά εσκεμμένα στοχεύουν όχι μόνο να τους λυπηθείτε, αλλά και να είστε υπεύθυνοι για τα συναισθήματά τους.

6. Είναι μια συναισθηματική μαύρη τρύπα.

Ό,τι και αν αισθάνονται οι συναισθηματικοί χειριστές, είναι ιδιοφυΐες στο να προσελκύουν τον περίγυρό τους σε αυτά τα συναισθήματα. Αν έχουν κακή διάθεση, όλοι γύρω τους το γνωρίζουν. Αλλά αυτό δεν είναι το χειρότερο μέρος: είναι τόσο επιδέξιοι σε αυτό, που όχι μόνο όλοι το γνωρίζουν, αλλά το αισθάνονται και αυτοί. Αυτό δημιουργεί μια τάση για τους ανθρώπους να αισθάνονται υπεύθυνοι για τις διαθέσεις του χειριστή και υποχρεούνται να τις διορθώσουν.

7. Πρόθυμα συμφωνούν να βοηθήσουν και στη συνέχεια συμπεριφέρονται σαν μάρτυρες.

Μια αρχική προθυμία να βοηθήσουν γρήγορα μετατρέπεται σε παράπονα και προτάσεις πως ό, τι συμφώνησαν να κάνουν είναι ένα τεράστιο βάρος. Και αν προβάλλετε αυτή την απροθυμία, θα το γυρίσουν εις βάρος σας, διαβεβαιώνοντάς σας ότι φυσικά και θέλουν να βοηθήσουν και ότι είστε απλώς παρανοϊκοί. Ο στόχος; Για να σας κάνουν να αισθανθείτε ενοχές, υποχρεωμένοι και ίσως και τρελοί.

8. Ξέρουν τα αδύνατα σημεία σας και δεν διστάζουν να τα εκμεταλλευτούν

Οι συναισθηματικοί χειριστές γνωρίζουν τα αδύνατα σημεία σας, και γρήγορα θα χρησιμοποιήσουν αυτή τη γνώση εναντίον σας. Εάν είστε ανασφαλείς για το βάρος σας, θα σχολιάσουν σχετικά με το τι τρώτε ή τον τρόπο που τα ρούχα σας σας εφαρμόζουν. Αν ανησυχείτε για μια επερχόμενη παρουσίαση, θα τονίσουν πόσο επικριτικοί είναι οι συμμετέχοντες. Χρησιμοποιούν τα συναισθήματα για να σας χειραγωγήσουν, και όχι να αισθανθείτε καλύτερα.

Οι συναισθηματικοί χειριστές μπορούν να σας τρελάνουν με την παράλογη συμπεριφορά τους. Μη προσπαθήσετε να τους νικήσετε στο παιχνίδι τους. Παρατηρήστε τους από συναισθηματική απόσταση, μην ενδώσετε στα καπρίτσια τους και μην πέσετε στις παγίδες τους.

Credit: Adme , fanpage.gr

Σάββατο 17 Οκτωβρίου 2020

Πως να απομακρύνετε την αρνητική ενέργεια από το σπίτι σας

 



Όλοι μπορούμε να εκτιμήσουμε την όμορφη θεραπευτική ενέργεια του να περνάμε χρόνο στην φύση μακριά από τον πολιτισμό. Αλλά στο τέλος πρέπει να επιστρέψουμε σπίτι. Όταν συγκρίνουμε την αίσθηση γαλήνης και της συνδεσιμότητας που νιώθουμε στη φύση με το άγχος και τον θόρυβο της πόλης ξέρουμε μέσα μας πως υπάρχει διαφορά. Μέρος της διαφοράς είναι η προγραμματισμένη ενέργεια στα φυσικά αντικείμενα από αυτά τα μέρη. Η φύση έχει γενικότερα περισσότερη θετική ενέργεια από το σπίτι ή την πόλη.

Οι λόγοι για τους οποίους η ενέργεια της φύσης είναι θετική:

Υπάρχουν λιγότεροι άνθρωποι γύρω από τη φύση, οπότε είναι πιο απομονωμένη από τις σκέψεις τους. Οι σκέψεις είναι ενέργεια. Η ενέργεια των σκέψεων μπορεί να προσδεθεί σε φυσικά αντικείμενα κοντά στην πηγή της σκέψης. Η αρνητική ενέργεια των σκέψεων δημιουργεί δυνατότερα ενεργειακά μοτίβα και παραμένει περισσότερο από τη θετική. Η ανησυχία, ο φόβος και το άγχος διαρκούν περισσότερο από την αγάπη, την ηρεμία και την ευτυχία.

Το ηλιακό φως είναι ένα ρεύμα θετικής ενέργειας που απομακρύνει οποιαδήποτε αρνητική. Είναι σαν να χύνει έναν κρύο χείμαρρο νερού σε ένα σφουγγάρι. Το σφουγγάρι ξεπλένεται από ότι έχει μαζέψει. Υπήρχε μέρα που να ήσασταν θλιμμένοι μετά από μια βόλτα στην παραλία;

Η φύση είναι συνήθως γεμάτη με φυτά. Τα φυτά εκπέμπουν θετική ενέργεια. Είναι ζωντανά οπότε εκβάλλουν μια θετική δόνηση αλλά δεν σκέφτονται, οπότε δεν βγάζουν αρνητικές σκέψεις όπως οι άνθρωποι. Τα φυτά δεν ανησυχούν για τη δουλειά, τους λογαριασμούς ή για τις σχέσεις.

Πριν μπορέσουμε να γεμίσουμε το σπίτι μας με θετική ενέργεια, χρειάζεται να απομακρύνουμε κάθε συσσώρευση της αρνητικής. Οπότε εδώ υπάρχει μια λίστα με επτά απλές αποδεδειγμένες τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να απομακρύνετε την αρνητική ενέργεια από κάθε χώρο:

#1  Αλατίστε τα χαλιά. Είναι ο πιο απλός και εύκολος τρόπος. Απλώς πασπαλίστε ξηρό επιτραπέζιο αλάτι στο χαλί, περιμένετε μια ώρα και μετά σκουπίστε το. Χρησιμοποιήστε περίπου 3-6 κουταλιές αλατιού για ένα μεσαίου μεγέθους δωμάτιο. Οι κρύσταλλοι του αλατιού έχουν μια φυσική ενσωματωμένη ικανότητα να εξαλείφουν τον προγραμματισμό της ενέργειας. Με το αλάτι είναι σαν να χρησιμοποιείτε ένα σφουγγάρι σε έναν πίνακα κιμωλίας. Αυτά που είναι γραμμένα πάνω του σβήνονται κατευθείαν.

#2  Αταξία. Πράγματα όπως παλιά περιοδικά και βρώμικα ρούχα μπορούν να παγιδεύσουν πολλή αρνητική ενέργεια στο σπίτι. Πετάξτε τα παλιά πράγματα που δε χρησιμοποιείτε πλέον. Να έχετε τα τραπέζια συμμαζεμένα και καθαρά. Βάλτε τα άπλυτα σας σε ένα καλάθι. Πλύνετε τα βρώμικα πιάτα και τακτοποιείστε τα. Η αρνητική ενέργεια χρειάζεται αντικείμενα για να προσδεθεί ώστε να μπορέσει να παραμείνει. Διατηρώντας τον χώρο που ζείτε τακτοποιημένο και καθαρό την απομακρύνετε.

#3  Δυνατοί θόρυβοι. Αυτός είναι ένας λόγος για τους οποίους οι Κινέζοι αγαπούν τα πυροτεχνήματα. Οι δυνατοί θόρυβοι σπάνε τα ενεργειακά μοτίβα και τα διασκορπίζουν. Η Μητέρα Φύση κάνει το ίδιο πράγμα με τον θόρυβο των κεραυνών.

#4  Βάλτε πνευματική μουσική. Το αγαπημένο μου είναι το άλμπουμ του Eric Pepin «Deep Resonating Aums» από το Higher Balance Institute. Ένα παρόμοιο τραγούδι είναι το «God is Real» από τον Krishna Das στο άλμπουμ του «Door of Faith». Οι Βουδιστές μοναχοί χρησιμοποιούν ειδικά μουσικά όργανα για να διασκορπίσουν την δυσμενή ενέργεια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το στερεοφωνικό με τα ίδια αποτελέσματα. Συνδυάστε αυτή την τεχνική με ένα ζευγάρι ηχείων για βαθύ καθαρισμό.

#5  Διαλογιστείτε. Ένας σωστός διαλογισμός μία ή δύο φορές την μέρα στον ζωτικό σας χώρο θα εκπέμψει μια ισχυρή θετική δόνηση. Αυτή η μετάδοση από την κατάσταση διαλογισμού του μυαλού γίνεται πολύ πιο ισχυρή θετική ενέργεια, κάνοντας την πιο δυνατή από την αρνητική. Ο σωστός διαλογισμός θα γεμίσει τον χώρο αναζωογονητική ενέργεια για αρκετές ώρες.

#6  Αναδιατάξτε τα έπιπλα. Η Κινέζικη πρακτική είναι η τέχνη του Φενγκ Σούι. Και πάλι η αρνητική ενέργεια χρειάζεται κάτι για να «κρατηθεί». Διευθετήστε τον χώρο σας με όσο περισσότερο ανοιχτό χώρο γίνεται, επιτρέποντας έτσι στην αρνητική ενέργεια να διασκορπιστεί. Αλλά επίσης η αναδιάταξη του χώρου θα την διώξει.

#7  Προσθέστε φυτά. Τα φυτά προσθέτουν χρώμα, ζωή, οξυγόνο και θετική ενέργεια στο σπίτι σας. Όλα τα καλά που πρέπει να έχετε. Αλλά μόνο αν τα ποτίζετε και τα φροντίζετε.

Συμπληρωματικά:

#8 Θυμίαμα. Δοκιμάστε να θυμιατίσετε το σπίτι σας με φασκόμηλο. Επίσης να έχετε στο μυαλό σας πως όταν αγοράζετε μεταχειρισμένα αντικείμενα όπως έπιπλα ή κοσμήματα μπορεί να έχουν κάποια ενέργεια, οπότε ίσως θέλετε να τα θυμιατίσετε και αυτά.

Φυσικά, το θυμίαμα είναι ακόμα ένα θαυμάσιος τρόπος για να απομακρύνετε την αρνητική ενέργεια! Ακόμα και στα πιο ευτυχισμένα σπίτια, η αρνητική ενέργεια εισβάλλει με τρόπους που πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να προβλέψουν. Για παράδειγμα, όταν πάτε σε ένα κατάστημα θα αντιμετωπίσετε ακόμα περισσότερη από τον υπάλληλο που τακτοποιεί τα ράφια ή τον ταμία. Το καλάθι στο οποίο τοποθετείτε το φαγητό έχει την ενέργεια όλων όσων το χρησιμοποίησαν πριν από εσάς.

Αν φέρατε κάτι από κάποιο παζάρι τότε αυτό το αντικείμενο θα έχει την ενέργεια του προηγούμενου ιδιοκτήτη όπως και την ενέργεια όλων όσων το κράτησαν μέχρι να το αγοράσετε.

3 βότανα για θυμίαμα

1. Φασκόμηλο

Χρησιμοποιείται κυρίως για καθαρισμό, ευλογία και θεραπεία ενός αντικειμένου ή ενός ατόμου. Όταν ένα άτομο εισέρχεται σε μια τελετή ή σε κάποιον ιερό χώρο, το φασκόμηλο λειτουργεί για να καθαρίσει τις ενέργειες. Το θυμίαμα με φασκόμηλο χρησιμοποιείται συνήθως για να ελευθερώσει τα αντικείμενα από προηγούμενες ενέργειες, όπως όταν αγοράζετε ένα μεταχειρισμένο αντικείμενο ή ακόμα και όταν φέρνετε στο σπίτι φαγητό από το σουπερμάρκετ.

2. Κέδρος

Το θυμίαμα με κέδρο γίνεται κυρίως για προστασία και συχνά χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό ενός διαμερίσματος ή σπιτιού όταν μετακομίζετε σε αυτό για πρώτη φορά. Όχι μόνο προστατεύει τον τόπο κατοικία σας από ανεπιθύμητα πνεύματα, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να προστατεύσετε τον εαυτό σας, ένα ιερό μέρος, ένα δωμάτιο ή ένα αντικείμενο από μη επιθυμητές επιρροές.

3. Βουχλόη

Είναι η ανάσα της Μητέρας Φύσης και φέρνει την ευλογία της αγάπης της. Το θυμίαμα με βουχλόη είναι μια υπενθύμιση της αγάπης και της παρουσίας του Θείου Θηλυκού και το πως μας παρέχει όσα χρειαζόμαστε.

www.awakengr.com

Κυριακή 4 Οκτωβρίου 2020

Δείτε πως ωφελείτε την υγεία σας ανάλογα με το σκορ που σημειώνετε στο σεξ!

 


μια φορά την εβδομάδα= λιγότερα κιλά
 
Κάνοντας σεξ ο εγκέφαλο σας εκκρίνει μια ουσία την ωκετίνη, που είναι γνωστή για τις χαλαρωτικές της ιδιότητες αλλά και τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σας. Όπως εξάλλου  έδειξε έρευνα από το Πανεπιστήμιο του New Jersey η καλή ποιότητα ύπνου σημαίνει λιγότερα κιλά, καθώς εκκρίνονται ουσίες που ρυθμίζουν το αίσθημα της πείνας.  
 
δυο φορές την εβδομάδα= καλό ανοσοποιητικό
 
Για όσους σκοράρουν δυο φορές την εβδομάδα στο σεξ  τότε θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού τους έως και 30% τεκμηρίωσε μελέτη από το Πανεπιστήμιο  και δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό British Medical Journal.
 
τρεις φορές την εβδομάδα= γερή καρδιά
 
Έρευνες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που έχουν καλή σεξουαλική ζωή, μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες να παρουσιάσουν καρδιοπάθεια. 
 
τέσσερις φορές την εβδομάδα= κερδίζεις χρόνια
 
Τα ζευγάρια που έχουν έντονη σεξουαλική ζωή δείχνουν από 4 έως και 7 χρόνια νεότερα.
 
πέντε φορές την εβδομάδα= ενισχυμένη αυτοπεποίθηση
 
Αν ανήκετε στην κατηγορία που έχετε ερωτικές περιπτύξεις σεξ πέντε φορές την εβδομάδα τότε τα οφέλη που αποκομίζετε είναι πολλά. Η αυτοπεποίθηση σας αυξάνεται και γενικότερα είστε  πιο αισιόδοξοι και χαρούμενοι γεγονός που αντικατοπτρίζεται και στην εξωτερική σας εμφάνιση.
 
έξι φορές= κερδίζετε μυαλό
 
Το σκορ αυτό αυξάνει  μπορεί να αυξήσει την ροή του αίματος και την έκκριση ουσιών του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για την αντίληψη και την οξυδέρκεια σας.
 
επτά φορές την εβδομάδα= είστε νικητής
 
Αν έχετε καταφέρει να κάνετε σεξ κάθε μέρα όχι μόνο χαίρεστε τις ευεργετικές ιδιότητες όλων των παραπάνω, αλλά ακόμα οι ενδορφίνες σας βοηθούν να διαχειρίζεστε σωστά το άγχος και την ένταση της καθημερινότητας.

πηγή:iatropedia.gr

Κυριακή 19 Ιουλίου 2020

15 Ισχυρές Θετικές Λέξεις που θα Φέρουν την Ευτυχία στη Ζωή Σου


Αναζητάτε σκέψεις που να μπορούν να σας κάνουν ευτυχισμένους; Εδώ μπορείτε να διαβάσετε μια λίστα με 15 λέξεις, οι οποίες έχουν την ικανότητα να διευκολύνουν τη ζωή σας και να σας κάνουν να αισθανθείτε πολύ πιο ευτυχισμένοι, αν καταφέρετε να μάθετε να τις χρησιμοποιείτε σωστά. Κάθε θετική λέξη της λίστας είναι σημαντική και σας προτείνουμε να τις χρησιμοποιείτε καθημερινά σε όλες τις περιστάσεις που σας τυχαίνουν. Η σειρά των λέξεων που υπάρχουν σε αυτή τη λίστα είναι τυχαία.
Κατά τη διάρκεια της ζωής μας πρέπει να εκφραζόμαστε στον εαυτό μας με θετικά λόγια γιατί είναι κάτι που το χρειάζεται. Είναι αναγκαίο να το κάνουμε συνειδητά και να εντοπίζουμε τις στιγμές που το έχουμε ανάγκη. Θα πρέπει να εκφραζόμαστε θετικά, κι όχι να σιωπούμε ή να μιλάμε στον εαυτό μας με αρνητικές λέξεις. Όλες αυτές οι λέξεις με τις οποίες εκφραζόμαστε προς τον εαυτό μας καθημερινά μας προκαλούν αφόρητο πόνο, άγχος και δυστυχία. Αντί να βασανίζουμε τον εαυτό μας, γιατί να μην να σκεφτόμαστε απλά και ευχάριστα πράγματα; Ας προσηλωθούμε σε συγκεκριμένες φράσεις που λαχτάρα να ακούσει ο εαυτός μας και ας μείνουμε εκεί.

15 λέξεις που θα πρέπει να σκεφτόμαστε και να επαναλαμβάνουμε καθημερινά για να είμαστε ευτυχισμένοι: 

1. …αισθάνομαι ευγνωμοσύνη

Αυτή η λέξη έχει τεράστια δυναμική και μπορεί να αλλάξει κυριολεκτικά τη ζωή των ανθρώπων. Η ευμάρεια προκαλείται από την ευγνωμοσύνη. Αναγνωρίστε, επαινέστε και εκτιμήστε τα θετικά που βλέπετε στον εαυτό σας. Γεμίστε το μυαλό σας με σκέψεις που εκφράζουν ευγνωμοσύνη και η ζωή σας θα ανθίσει στα πιο τρελά όνειρά σας.

Εκτιμήστε τα πράγματα που σας αρέσουν πάνω σας, αλλά εκτιμήστε επίσης και όσα δεν σας αρέσουν. Όταν βρίσκετε τη δύναμη να εκτιμάτε τα πράγματα που βρίσκετε άσχημα, δεν αφήνετε χώρο στις αρνητικές σκέψεις να σας επηρεάσουν. Όλα τα θετικά συναισθήματα τρέφονται από την ενέργεια της ευγνωμοσύνης. Αυτός είναι κι ο λόγος που ο Κικέρων είπε: «Μία καρδιά γεμάτη ευγνωμοσύνη δεν αποτελεί μόνο την μεγαλύτερη αρετή, αλλά και τη μητέρα όλων των άλλων αρετών»

Την ευγνωμοσύνη μπορείτε να την εκφράσετε με αυτόν τον απλό τρόπο. Το βράδυ, όταν είστε στο κρεβάτι, πριν κοιμηθείτε, ανακαλέστε στο μυαλό σας γεγονότα της μέρας σας που σας έδωσαν χαρά και σας έφεραν ευτυχία. Το πρωί, ξεκινήστε τη μέρα σας ευχαριστώντας κάθε αντικείμενο που χρησιμοποιείτε στο σπίτι σας. Για να εξασκηθείτε στην ευγνωμοσύνη ακόμη περισσότερο κρατήστε ένα ημερολόγιο με πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες για στη ζωή. Μπορείτε να γράψετε προτάσεις που αρχίζουν με τις φράσεις: «είμαι ειλικρινά ευγνώμων για», «είμαι τόσο χαρούμενος με», «σε ευχαριστώ για» κτλ.


2. …είμαι όμορφος/-η

Αυτή η λέξη σας κρατά όμορφους μέσα κι έξω. Η ενέργεια αυτής της λέξης θα λάμψει μέσα σας, δίνοντάς σας ένα μαγικό φως, που θα σας κάνει να φαίνεστε όμορφοι και εξωτερικά, ανεξάρτητα από την εμφάνισή σας. Όταν ενσωματώσετε μέσα σας την ομορφιά κι αισθάνεστε πραγματικά όμορφοι, οι άλλοι θα αρχίσουν να το βλέπουν πάνω σας, ακόμα κι αν δεν έχετε τέλεια χαρακτηριστικά.

Μάθετε να επικεντρώνετε το βλέμμα σας στα όμορφα χαρακτηριστικά πάνω σας. Όταν κοιτάγεστε στον καθρέφτη, χρησιμοποιείστε αυτή τη φράση για να αισθανθείτε πόσο πολύτιμος θησαυρός είναι το σώμα σας. Δεν το ήξερες; Είσαι όμορφη. «Για να αποκτήσεις όμορφα μάτια, δες την καλή πλευρά των ανθρώπων, για να αποκτήσεις όμορφα χείλη μίλα ευγενικά, και για να αποκτήσεις όμορφο ανάστημα περπάτα με την πεποίθηση πως δεν είσαι μόνη σου.» – Όντρεϊ Χέπμπορν

3. …σε συγχωρώ
Η συγχώρεση γεμίζει με φως το παρόν μας, απαλύνει τα βάρη από πάνω μας. Η συγχώρεση είναι απαραίτητη ειδικά για τους ηλικιωμένους, επειδή αυτός είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορούν να δώσουν τέλος στις ασχημίες του παρελθόντος και να ζήσουν το παρόν με ζεστά συναισθήματα. Δεν το ξέρεις; Έχεις ήδη συγχωρεθεί από τον Θεό για όλα όσα έκανες, κάνεις ή θα κάνεις στο μέλλον. Αυτό που περιμένει είναι μόνο να συγχωρέσεις και εσύ τον εαυτό σου. «Η συγχώρεση απελευθερώνει την ψυχή κι απομακρύνει το φόβο. Γι ‘αυτό είναι τόσο ισχυρό όπλο.» – Νέλσον Μαντέλα

4. …είμαι ευτυχισμένος/-η

Αφήστε τους άλλους να οικοδομήσουν τη ζωή που θέλουν κι επικεντρωθείτε στην δική σας ευτυχία. Όταν είστε ευτυχισμένοι εκπέμπετε μια λάμψη στους άλλους και στη ζωή. Να έχετε πάντα μαζί σας αυτό το φως. Να το αφήνετε να απλώνεται πρώτα μέσα σας και ύστερα να το διαδίδετε προς τα έξω. Μόνο όταν ξεχειλίσετε οι ίδιοι από ευτυχία μπορείτε να την μοιραστείτε με τους γύρω σας. «Η ευτυχία είναι μια κατάσταση του μυαλού. Είναι ανάλογη με τον τρόπο που βλέπεις τα πράγματα» – Walt Disney

5. …είμαι υγιής

Ο καλύτερος τρόπος για να έχουμε ένα υγιές σώμα είναι να σκεφτόμαστε και να εκφράζουμε την καλή κατάσταση της υγείας μας. Το αίσθημα ευγνωμοσύνης για την υγεία μας θεραπεύει τον εαυτό μας από τα πάντα. «Το ανθρώπινο σώμα είναι η καλύτερη εικόνα της ανθρώπινης ψυχής» – Λούντβιχ Βιτγκενστάιν

6. …είμαι καταπληκτική/-ός

Καθημερινά σκέψου πως ανά πάσα στιγμή κάπου στον κόσμο κάτι καταπληκτικό συμβαίνει. Είναι καταπληκτικό επειδή είναι μοναδικό, ακριβώς όπως εσείς! Το χαμόγελό σας είναι το πιο εκπληκτικό πράγμα που υπάρχει στον κόσμο. «Το καλύτερο πράγμα στη ζωή είναι να βρεις κάποιον που γνωρίζει όλες σου τις αδυναμίες, και εξακολουθεί να πιστεύει πως είσαι εκπληκτικός.» – Άγνωστος

7. …υπάρχει λύση

Εάν υπάρχει πρόβλημα τότε υπάρχει κι η λύση. Σε αυτές τις περιπτώσεις έχετε ένα δίλημμα. Επικεντρώστε τη σκέψη σας στο να βρείτε τη λύση, και μην στέκεστε στο πρόβλημα. Αναζητώντας και δίνοντας έμφαση στην εξεύρεση λύσεων θα μάθετε και να εξελιχθείτε. Ψάχνοντας τη λύση είναι σαν να ρωτάτε τον εαυτό σας το τι θέλει, έτσι αργότερα θα ξέρετε κι αυτά που δεν θέλετε. «Όταν η λύση είναι απλή , απαντάει ο Θεός» – Άλμπερτ Αϊνστάιν

8. …σ’ αγαπώ

Στη βάση του ό, τι τα πάντα είναι αγάπη. Η αγάπη λάμπει τελικά στην επιφάνεια. Τα πάντα είναι αγάπη. Αυτό που μας μπερδεύει είναι ο διαφορετικός τρόπος που φεγγίζει η αγάπη στον καθένα….«Εσύ ο ίδιος, όπως και κάθε άλλος στο σύμπαν, αξίζεις την αγάπη σου» – Γκαουτάμα Βούδας

9. …το δέχομαι


Η στάση και η αίσθηση της αποδοχής σας γεμίζει με ηρεμία, ελευθερία και ειρήνη. Δώσε τόπο στην οργή. Δεν χρειάζεται να επιλύσετε τα πάντα ή να έχετε έτοιμη μια απάντηση για τα πάντα. Ξεκουραστείτε από τις σκέψεις που σας βασανίζουν. Το αξίζετε. «Η αποδοχή δεν μοιάζει με την αγάπη. Αγαπάς ένα άτομο, επειδή αυτός ή αυτή έχει αξιαγάπητα γνωρίσματα, αλλά αποδέχεσαι τον καθένα μόνο και μόνο επειδή είσαι θνητός και ανθρώπινος» – Albert Ellis

10. …είμαι ευλογημένη/-ος

Ευλογείτε τον εαυτό σας καθημερινά και κάντε το ίδιο για τα πάντα γύρω σας. Επίσης, προσευχηθείτε για τη ζωή σας όπως είναι τώρα στο παρόν.

11. …είναι ενδιαφέρον

Χαρακτηρίζοντας κάτι ως ενδιαφέρον κρατάτε την αρνητική κριτική μακριά από τη σκέψη σας. Λέγοντας αυτό με τη σκέψη σας αφού ακούσετε κάτι, έχετε την ευκαιρία να συνδεθείτε με τον συνομιλητή σας και να έχετε έναν εποικοδομητικό διάλογο, κι όχι μόνο απλά να επικοινωνήσετε μαζί του. Πριν προδικάσετε αν σας αρέσει ή δεν σας αρέσει κάτι, χαρακτηρίστε το αρκετά ενδιαφέρον, ώστε να αφήσετε ανοιχτή την πόρτα συνεννόησης με τους άλλους ανθρώπους. «Εάν θέλετε να έχετε ενδιαφέρον, ενδιαφερθείτε για αυτά που λένε οι άλλοι» – David Ogilvy

12. …είναι αστείο

Αισθανθείτε καλά, διασκεδάστε περισσότερο και αγχωθείτε λιγότερο. Κάθε μέρα φροντίστε να είστε με άτομα που μπορούν να σας κάνουν να γελάσετε με ένα αστείο.

13. …έχω ελπίδες

Να έχετε πίστη κι ελπίδες πως όλα στο τέλος θα εξελιχθούν αισίως. Τελικά, τα πράγματα θα δουλέψουν για σας! «Η ελπίδα μας δείχνει πως τελικά υπάρχει φως στο σκοτάδι» – Desmond Tutu

14. …ναι 

Το ναι είναι μια ισχυρή λέξη. Σας κάνει εξωστρεφείς, σας ενισχύει, σας δυναμώνει, σας βοηθά να αποκτάτε περισσότερη ενέργεια, γεμίζει με αφθονία τη ζωή σας. Αφήστε τις αρνητικές σκέψεις ημιτελείς στο μυαλό σας και επιβεβαιώστε τις θετικές αμέσως λέγοντας ναι. Είναι απολαυστικό να λέτε ναι σε ένα πράγμα που γνωρίζετε ότι το θέλετε πολύ. Πείτε ναι στις επιθυμίες σας και πολύ σύντομα αυτές θα πραγματοποιηθούν. «Όταν λέμε ναι, το σύμπαν μας βοηθά» – Dan Brule
 
15. …παρακαλώ

Η ευγένεια αποτελεί είναι ένα από τα θεμελιώδη κομμάτια της ανθρώπινης φύσης και συνδέεται με την ευτυχία και τη συμπόνια. Όταν ήμουν παιδί η μητέρα μου μου έδινε αυτό που ήθελα μόνο αν το ζητούσα λέγοντας «παρακαλώ» με ευγενικό και καλοσυνάτο τρόπο. Η λέξη «παρακαλώ» μόνη της μπορεί να ανοίξει κλειστές πόρτες για να περάσετε στη ζωή σας, αλλά όταν τη λέτε νοιώθοντας πραγματικά καλοσύνη μέσα σας, τότε συμβαίνει η μαγεία. «Η φιλοσοφία μου είναι απλή, είναι η καλοσύνη» – Δαλάι Λάμα IVX

 πηγη share24.gr

Πέμπτη 16 Ιουλίου 2020

Φιληθείτε!! Πόσο καλό κάνει ξέρετε..;



Όλοι θυμούνται το πρώτο τους φιλί. Και ένα πρώτο φιλί με ένα νέο σύντροφο είναι... πάντα -ή τουλάχιστον πρέπει να είναι- συναρπαστικό.Πολλές φορές, όμως, όταν οι σχέσεις των ζευγαριών προχωρούν και περνά ο μήνας του μέλιτος είναι πολύ κοινό να μην φιλιούνται με την ίδια συχνότητα.

Το φιλί όμως έχει στην πραγματικότητα πολλά οφέλη για την προσωπική υγεία, αλλά και την υγεία μιας σχέσης, όπως τονίζεται σε δημοσίευμα της εφημερίδας «The Independent».

«Το φιλί βοηθά στην εμβάθυνση της αγάπης και της σύνδεσης μεταξύ δύο ανθρώπων», λέει η coach γνωριμιών και ειδική σχέσεων, Μάντλιν Μέισον.

«Αυτό συμβαίνει επειδή οι ορμόνες ντοπαμίνη και οξυτοκίνη ή ωκυτοκίνη απελευθερώνονται όταν φιλάμε κυρίως με αισθησιακό τρόπο (έρευνα προτείνει για τουλάχιστον 15 λεπτά κάθε φορά).

Μαζί οι συγκεκριμένες ορμόνες μας κάνουν να νιώθουμε καλά, καθώς μειώνουν τα επίπεδα άγχους και αυξάνουν την ικανοποίηση της σχέσης. Συλλογικά, κάνουν το φιλί ευεργετικό για την υγεία», ανέφερε η Μάντλιν Μέισον.

Υπάρχουν συγκεκριμένα 7 οφέλη


1. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Αν και μπορεί να πιστεύεται ότι η ανταλλαγή σίελου μέσω του φιλιού μπορεί να είναι ανθυγιεινή -μοιραζόμαστε περίπου 80 εκατομμύρια βακτήρια κατά τη διάρκεια ενός παθιασμένου φιλιού 10 δευτερολέπτων- στην πραγματικότητα είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουμε με τη χειραψία παρά το φιλί. Έρευνα έδειξε ότι το φιλί είναι εξελικτικός μηχανισμός εξάπλωσης βακτηρίων και ανάπτυξης της ανθρώπινης ανοσίας.

2. Μειώνει το άγχος
Το φιλί μπορεί να είναι αποτελεσματικό για να σας ηρεμήσει, να μειώσει το άγχος και να σας κάνει να νιώσετε λιγότερο στρες, επειδή μειώνει την κορτιζόλη και αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο.

Στην πραγματικότητα, ορισμένοι ισχυρίζονται ότι το φιλί έχει παρόμοια οφέλη με τον διαλογισμό, βοηθώντας μας να αισθανθούμε πιο ήρεμοι, αναφέρεται στο δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας.

3. Μειώνει την αρτηριακή πίεση
Τα χείλη μας περιέχουν αιμοφόρα αγγεία που διαστέλλονται όταν φιλάμε, και σύμφωνα με τον Ράιαν Νάινστιν, πλαστικό χειρουργό στη Νέα Υόρκη, «το αίμα κατευθύνεται τότε προς το πρόσωπο και μακριά από το υπόλοιπο σώμα, με αποτέλεσμα τη μείωση της αρτηριακής πίεσης».

4. Είναι μια άσκηση για τους μύες του προσώπου

Χρησιμοποιούμε έως και 30 μύες, ενώ φιλιόμαστε κι αυτό τονώνει τους μύες του προσώπου. Έτσι, ενώ μπορεί να πηγαίνετε στο γυμναστήριο για να χτίσετε τους δικέφαλους σας, το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα παθιασμένο φιλί για να γυμνάσετε το πρόσωπό σας.

5. Είναι καλό για τη στοματική σας υγιεινή
Βοηθά στη διατήρηση της υγείας του στόματος, των δοντιών και των ούλων.

6. Σας βοηθά να βρείτε τον σωστό σύντροφο

Το έντονο φιλί προέρχεται από μια εξελικτική ώθηση για εύρεση ενός γενετικά συμβατού συντρόφου. «Το φιλί -όπως το άγγιγμα και η όσφρηση- είναι μια πράξη που βασίζεται σε συναισθήματα που μας επιτρέπει να αναγνωρίσουμε τον πιο συμβατό και εξελικτικά σε πλεονεκτική θέση σύντροφο», λέει ο Φούλβιο Ντ’ Ακουίστο, καθηγητής Ανοσολογίας στο Πανεπιστήμιο Ρόχαμπτον.

Υπάρχει επίσης το δεδομένο ότι το φιλί θα σας επιτρέψει να διαπιστώσετε εάν η σπίθα υπάρχει στα πρώτα στάδια μιας σχέσης.

7. Ενισχύει τη σχέση σας
Ένα καλό φιλί απελευθερώνει την ορμόνη οξυτοκίνη -την «ορμόνη αγάπης»- η οποία όπως έχουν δείξει μελέτες διατηρεί τους μονογαμικούς ανθρώπους πιστούς και τους κάνει να εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον.

Επιπλέον απελευθερώνει τη ντοπαμίνη, η οποία ενισχύει τα συναισθήματα της ρομαντικής σύνδεσης. Το φιλί είναι πολύ σημαντικό για τη σχέση, διατηρεί την οικειότητα και τον ρομαντισμό, σύμφωνα με όσα ανέφερε η ειδική γνωριμιών στην εφημερίδα «The Independent».

«Εάν η φυσική επαφή είναι μία από τις κύριες γλώσσες αγάπης κάποιων θα τους κάνει να αισθανθούν είναι αγαπητοί και ότι απολαμβάνουν εκτίμηση» συμπλήρωσε.

Πέμπτη 19 Μαρτίου 2020

Τι είδος μύτης έχετε; ΑΥΤΟ δείχνει για την προσωπικότητα σας!




1. Νουβία μύτη: Οι δημιουργικοί και περίεργοι άνθρωποι έχουν μια Νουβία μύτη. Είναι αισιόδοξοι και είναι ανοιχτοί στην ζωή τους. Είναι πολύ κοινωνικοί και συνήθως έχουν μια ενδιαφέρουσα ομάδα φίλων γύρω τους.

2. Ελληνική μύτη: Οι άνθρωποι με Ελληνική μύτη είναι λίγο πιο  συγκρατημένοι. Το βρίσκουν δύσκολο να δείξουν τα συναισθήματα τους και δεν τους αρέσει να είναι στο κέντρο της προσοχής. Είναι πιστοί, έχουν μια ρεαλιστική ματιά στην ζωή τους και πάντα μπορεί κάποιος να βασιστεί πάνω τους.

3. Γαμψή μύτη: Αυτή έχει ένα (μικρό) εξόγκωμα στην μέση της. Οι άνθρωποι με γαμψή μύτη είναι πολύ φιλόδοξοι και επικεντρώνονται στον στόχο τους. Συχνά έχουν μεγάλη αποφασιστικότητα και αρχές τις οποίες υπερασπίζονται έντονα.

4. Γρυπή μύτη: Οι άνθρωποι με μύτη σαν και αυτήν είναι αποφασισμένοι και οργανωμένοι. Νοιάζονται για την καριέρα τους και η επαγγελματική τους επιτυχία είναι προτεραιότητα τους. Αυτοί οι άνθρωποι είναι έξυπνοι και δεν τα παρατάνε πριν αποκτήσουν αυτό που θέλουν είτε σε επαγγελματικό είτε σε προσωπικό επίπεδο

5. Γαλλική μύτη: Αυτοί είναι χαρούμενοι, ενθουσιώδεις, παρορμητικοί και αυθόρμητοι άνθρωποι. Συχνά είναι δημοφιλείς αφού η δραστήρια συμπεριφορά τους προσελκύει πολλού ανθρώπους που τους θαυμάζουν. Ακολουθούν το ένστικτό τους περισσότερο από άλλους ανθρώπους και τις περισσότερες φορές έχουν δυνατά ένστικτα.

6. Ίσια μύτη: Οι άνθρωποι με μύτη με αυτό το σχήμα έχουν μια δυνατή προσωπικότητα και μεγάλη αυτοπεποίθηση. Είναι πάντα ο εαυτός τους όποια και αν είναι η κατάσταση και είναι σίγουροι για τις ικανότητες τους. Εξαιτίας αυτού δεν επηρεάζονται εύκολα.

 7. Ρωμαϊκή μύτη: Αυτοί οι άνθρωποι είναι πολύ ευαίσθητοι και έχουν μια δυνατή συναισθηματική ζωή. Είναι πολύ συμπονετικοί και είναι πάντα εκεί για τους άλλους. Μερικές φορές αφήνουν σε δεύτερη μοίρα τους εαυτούς τους παρόλα αυτά …

8. Στραβή μύτη: Οι άνθρωποι με αυτή την μύτη είναι σταθεροί, αξιόπιστοι και καλοί ακροατές. Είναι ρεαλιστές και πάντα μπορείς να βασιστείς πάνω τους.
https://www.tipsandtricks.gr

Παρασκευή 13 Μαρτίου 2020

Τρόποι για να αυξήσετε τα επίπεδα σεροτονίνης (ορμόνη της χαράς) χωρίς φάρμακα

Τρίτη 10 Μαρτίου 2020

Τα 6 χαρακτηριστικά των ανθρώπων: Πίσω από την μάσκα της φιλίας συχνά κρύβονται οι χειρότεροι εχθροί μας


Τρίτη 31 Δεκεμβρίου 2019

7 εκπληκτικά πράγματα που συμβαίνουν όταν αρχίζουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας


Η αγάπη προς τον εαυτό μας είναι μια συνεχής συνειδητή επιλογή. Όταν άρχισα να βάζω εμένα πάνω από τους άλλους για πρώτη φορά στη ζωή μου, τα πράγματα άλλαξαν ταχύτατα. Τα οφέλη του να αγαπάμε τον εαυτό μας είναι τόσο δελεαστικά που δεν χωρά αμφιβολία πως είναι η καλύτερη επένδυση που μπορούμε να κάνουμε στη ζωή.

7 εκπληκτικά πράγματα που συμβαίνουν όταν αρχίζουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας

1. Αποκτάμε μεγαλύτερο έλεγχο της ζωής μας

Συνειδητοποίησα ότι πάντα είχα επιλογή. Έκανα κακές επιλογές λόγω φόβου, ενοχών και ντροπής και σωστές επιλογές όταν αφουγκραζόμουν τον εαυτό μου και δεν φοβόμουν να είμαι αυθεντική. Σταμάτησα να προσπαθώ συνεχώς να ικανοποιώ τον κόσμο γύρω μου. Όταν αρχίσεις να αγαπάς τον εαυτό σου περισσότερο, σύντομα θα συνειδητοποιήσετε τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας και θα έχετε την επιλογή να τις τιμάτε.

2. Θέτουμε αυστηρότερα όρια σε σχέση με τον έρωτα και την αγάπη

Τιμώντας τις ανάγκες μου, άρχισα να νιώθω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αποφασιστικότητα. Έτσι, σταμάτησα να σπαταλώ χρόνο σε ανθρώπους με τους οποίους δεν ταίριαζα και έκανα πιο «σίγουρες» επιλογές. Όταν ενδυναμώσεις τα όριά σου, έχοντας «κλειδώσει» την αγάπη προς τον εαυτό σου, οι επιλογές σου στην αγάπη και στον έρωτα θα διέπονται από περισσότερη σοφία.

3. Σταματάμε να αναζητάμε αποδοχή

Αυτό ήταν το πιο απελευθερωτικό. Βασιζόμουν πια στη δική μου επιβεβαίωση και όχι στην αποδοχή από τους άλλους. Κι έτσι οι πράξεις μου δεν καθοδηγούνταν από την συνεχή ανάγκη να με προσέξουν. Αυτό απελευθέρωσε χώρο στη ζωή μου για να γίνω πιο αυθεντική, λιγότερο αμυντική. Όταν η επιβεβαίωση πηγάζει από μέσα σου, αρχίζεις να ενδιαφέρεσαι λιγότερο για τις απόψεις των άλλων και μένεις εναρμονισμένος με τις προσωπικές σου αξίες.

4. Παίρνουμε πιο γενναίες και συνειδητές αποφάσεις

Άφησα την εργασία που έκανα επειδή ήθελα να σεβαστώ τον εαυτό μου. Μετακόμισα για να έχω έναν πιο ήρεμο τρόπο ζωής. Ερωτεύθηκα ξανά. Έφερα ένα παιδί στη ζωή. Και προσπαθώ συνεχώς να είμαι σωστή μητέρα γι’ αυτό. Όλες αυτές οι αποφάσεις ήρθαν γαλήνια και ήρεμα, πάρθηκαν με αποφασιστικότητα και θάρρος. Η αγάπη προς τον εαυτό μας δίνει τη δύναμη να ξεφορτωθούμε όλα εκείνα που δεν μας εξυπηρετούν πια.

5. Απολαμβάνουμε την συντροφιά του εαυτού μας

Σταμάτησα να γεμίζω τις μέρες μου με συναντήσεις κάθε είδους, κάτι που έκανα στο παρελθόν για να μη νιώθω μόνη. Δεν έτρεχα πια μακριά από τον εαυτό μου στις αγκαλιές ανθρώπων που τελικά δεν το άξιζαν. Αντιθέτως, άρχισα να κάνω περισσότερα πράγματα μόνη μου: κολύμπι, γιόγκα, γραφή, κινηματογράφο, διαλογισμό. Αρχίζοντας να αγαπάμε τον εαυτό μας, τον βρίσκουμε πλέον πιο συμπαθητικό, συνειδητοποιούμε ότι μας αρέσει να κάνουμε περισσότερη παρέα μαζί του.

6. Χτίζουμε ισχυρότερη σχέση με τον εαυτό μας

Και καθώς περνούσα περισσότερο χρόνο με τον εαυτό μου, εμβάθυνα τη σύνδεση μαζί του. Δεν ήμουν πια απεγνωσμένη για μια σχέση επειδή άρχισα να διασκεδάζω μόνη μου. Έγινα η καλύτερη μου φίλη. Αυτή η βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό σου θα βελτιώσει και τη σύνδεση με τους άλλους.

7. Σταματάμε να αναζητάμε απεγνωσμένα την ευτυχία στις σχέσεις

Αγαπώντας τον εαυτό μου, αντιλήφθηκα ότι δεν χρειάζομαι οπωσδήποτε μια σχέση για να νιώσω ευτυχισμένη. Όλη η αγάπη που χρειαζόμουν βρισκόταν ήδη μέσα μου. Ανέλαβα τον έλεγχο της ευτυχίας μου. Ξέρω ότι μπορώ να είμαι ευτυχισμένη με τον εαυτό μου και ο σωστός άνθρωπος θα εμφανιστεί τη σωστή στιγμή.
Aska Kolton
πηγη:enallaktikidrasi.com

Η άυρα και τα 7 ενεργειακά μας σώματα.



Τα πάντα γύρω μας, τα φυτά, τα ζώα, τα μέταλλα, τα δέντρα και οι άνθρωποι, όλα συνθέτονται από ενέργεια, όλα έχουν ενεργειακό πεδίο γύρω τους. Αυτό το ενεργειακό πεδίο, παρόλο που είναι αόρατο στο γυμνό μη εξασκημένο μάτι, εκτείνεται προς τα έξω από το αντικείμενο και ονομάζεται αύρα. Μοιάζει με την ατμόσφαιρα της Γης, όσο δηλαδή πιο κοντά στην επιφάνεια τόσο πιο πυκνή, ενώ αραιώνει καθώς απομακρυνόμαστε από αυτή. Επίσης, ομοίως με την ατμόσφαιρα, έχει πολλά επίπεδα.

 Στους ανθρώπους αυτό το ενεργειακό πεδίο εκτείνεται από τριάντα έως ενενήντα εκατοστά από το φυσικό σώμα, ή και περισσότερο. Ανάλογα με το ενεργειακό επίπεδο του ανθρώπου και το επίπεδο πνευματικής εξέλιξης, η Αύρα μπορεί να εκτείνεται μέχρι και πάνω από δεκαπέντε μέτρα από το σώμα! Οι περισσότεροι πίνακες ιερών ανθρώπων και αγίων απεικονίζουν μια ακτινοβόλα λάμψη γύρω από το σώμα τους, ιδιαίτερα γύρο από το κεφάλι τους. Αυτή η λάμψη απεικονίζει τέλεια ένα καλά
ανεπτυγμένο ενεργειακό πεδίο ή Αύρα.

 Η ανθρώπινη Αύρα περιλαμβάνει αρκετά χρώματα, που ποικίλουν: κόκκινο, μπλε, μαύρο, γκρι, ροζ, βυσσινί, λευκό κ.λπ.. Η ροή των χρωμάτων βέβαια, εξαρτάται από ένα σύνολο παραγόντων. Εάν κάποιος είναι θυμωμένος η αύρα θα εμφανίσει κόκκινα χρώματα, ενώ αν κάποιος είναι θλιμμένος ή σε ασταθή διάθεση, τείνει να παίρνει γκρίζο χρώμα. Εμφανίζει ανταύγειες ροζ, βιολετί και μπλε, όταν ο άνθρωπος βρίσκεται σε ισορροπία και είναι χαρούμενος.

 Εάν ορίσουμε το Ανθρώπινο Ενεργειακό Πεδίο ως όλα τα πεδία και τις απόρροιες του ανθρώπινου σώματος, μπορούμε να διαπιστώσουμε πως πολλά από τα γνωστότερα συστατικά του ανθρώπινου ενεργειακού πεδίου έχουν μετρηθεί στο εργαστήριο. Αυτά είναι ηλεκτροστατικά, μαγνητικά, ηλεκτρομαγνητικά, ηχητικά, θερμικά και οπτικά συστατικά του ανθρώπινου ενεργειακού πεδίου. Αύρα λοιπόν είναι το εξωτερικό περίβλημα του φυσικού μας σώματος και είναι η ασπίδα μας, το κουκούλι που μας προστατεύει από τις εξωτερικές επιδράσεις.

 Όταν πρωτογνωρίζετε κάποιον, ακόμα και αν δεν έχετε μιλήσει καθόλου μαζί του, μπορεί να σχηματίσετε μια πρώτη εντύπωση που αναφέρεται στο ότι νιώθετε καλά ή άσχημα απέναντί του. Η προσωπικότητα ενός ατόμου είναι γραμμένη στην ενέργεια που τον περιβάλλει. Ακόμα και εάν δεν έχετε τα χαρίσματα ενός ψυχικού και εάν δεν έχετε τη δυνατότητα να βλέπετε Αύρες, το φυσικό σας ένστικτο μπορεί να νιώσει την ενεργειακή υπογραφή του ανθρώπου αυτού και να σας οδηγήσει. Για παράδειγμα, εάν προχωράτε στο δρόμο, περνάτε δίπλα από πολλούς άλλους διαβάτες. Μέσα σε μια στιγμή, μπορείτε να διακρίνετε ανάμεσα σε τόσους ξένους, ποιος σας φαίνεται να άξιζε την εμπιστοσύνη σας και για ποιους θα επιλέγατε να περάσετε το δρόμο απέναντι για να τους αποφύγετε.

 Κάποιοι πιθανόν θα ισχυριστούν πως οι εντυπώσεις αυτές οφείλονται στην εξωτερική εμφάνιση όλων αυτών των ανθρώπων, στα ρούχα τους ή στις εκφράσεις των προσώπων τους, ή ακόμα και με το ότι παρουσιάζουν ομοιότητες ή διαφορές με οικεία σας πρόσωπα ή πρόσωπα που σας κάνουν να νιώθετε άβολα. Αυτές είναι πλήρως αποδεκτές ερμηνείες, αλλά επίσης, η δυνατότητά μας να νιώθουμε τις προθέσεις και τη φιλικότητα ενός άλλου ατόμου, μπορεί να σχετίζεται και με την έκτη αίσθηση μας, ένα είδος διαισθητικής ευαισθησίας.

 Οι άνθρωποι που έχουν εκπαιδευτεί σε εναλλακτικές θεραπευτικές τεχνικές όπως αυτή του Reiki, της Ύπνωσης, ή ακόμα και όσοι έχουν το χάρισμα του θεραπευτικού αγγίγματος, μπορούν να αξιοποιήσουν και να χειριστούν αυτές τις ισχυρές ενέργειες που περιβάλλουν κάθε άτομο. Κάποιοι μπορούν να ανοίξουν τα ενεργειακά κανάλια, να καθαρίσουν και να επαναφέρουν σε ισορροπία τα ενεργειακά πεδία όσων το έχουν ανάγκη. Μια καθαρή, υγιής και ισορροπημένη αύρα μπορεί ουσιαστικά να επηρεάσει το νου κάθε ανθρώπου και πολλές φορές να συμβάλλει στη θεραπεία αρκετών προβλημάτων.

 Αντίθετα, μια Αύρα που είναι ανοιχτή σε έντονα αρνητικό περιβάλλον, που βομβαρδίζεται με στρεσογόνους παράγοντες, αισθήματα ακύρωσης, πικρία, προσβολή, ενοχές, κλπ., μπορεί να συμβάλλει στην εγκατάσταση μιας νόσου. Η κατάθλιψη, η χρόνια κόπωση και η ορμονική ανισορροπία μπορούν να οφείλονται απλά σε μια ασταθή Αύρα.

 Αυτές οι ασθένειες με τη σειρά τους, μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρότερες παθήσεις, όπως ακόμα και ο καρκίνος ή να μην αφήνουν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει μια οποιαδήποτε πάθηση. Η Αύρα μπορεί να αναπτύξει οπές, σπασίματα, και περιοχές σκοτεινές, λιμνάζουσας ενέργειας, που μοιάζει πολύ με το νέφος, τη μόλυνση και τις τρύπες στο στρώμα του όζοντος στη γήινη ατμόσφαιρα. Για το λόγο αυτό το πεδίο της αύρας ενός ατόμου πρέπει να καθαρίζεται περιοδικά και να επιδιορθώνεται, ιδιαίτερα μετά από κάποιο τραύμα, όπως μια εγχείρηση ή ένα ατύχημα. Έτσι θα επιδιορθωθούν τα σπασίματα και το σχισίματα που είναι δυνατό να δημιουργήσουν αναστατώσεις, ανισορροπίες και διαρροές στην Αύρα. Μπορούμε να δυναμώσουμε το σώμα και το ενεργειακό πεδίο με ειδικές ενεργειακές ασκήσεις,  και καλή κατάσταση του φυσικού σώματος (καλή διατροφή και άσκηση), ενώ μπορούμε να καθαρίσουμε το ενεργειακό πεδίο με το να μάθουμε αρχικά να το αντιλαμβανόμαστε και στην συνέχεια να το καθαρίζουμε. (Ο καθαρισμός από άλλους δεν συνιστάται, γιατί το Αυρικό πεδίο αλλάζει συνέχεια και χρειάζεται να γνωρίζουμε μόνοι μας να το καθαρίζουμε, όπως μόνοι μας καθαρίζουμε και το φυσικό μας σώμα. Έτσι ο άνθρωπος γίνεται Αυτάρκης, όπως θα χρειαστεί να είμαστε όλοι στο καινούργιο σκαλοπάτι της εξέλιξης.) Γενικά, τα άτονα χρώματα δηλώνουν συμφόρηση, κατάπτωση και ανισορροπία, ενώ τα ζωηρά χρώματα δηλώνουν υγεία και ζωτικότητα.

 Ας δούμε όμως αναλυτικότερα τα σώματα του ενεργειακού μας πεδίου.

1.       ΑΙΘΕΡΙΚΟ ΣΩΜΑ

Το σώμα των αισθήσεων. Ζέστη - κρύο. Άνεση - δυσφορία.

Όλα αυτά τα αισθανόμαστε πρώτα στο αιθερικό και μετά φεύγει το σήμα στους αισθητήρες,  επεξεργάζεται ο εγκέφαλος και δημιουργεί αντίδραση το υλικό σώμα. Αν π.χ. έχει μουδιάσει το χέρι και δεν αισθανόμαστε τίποτα, αυτό σημαίνει πώς σε αυτό το σημείο έφυγε το αιθερικό και το υλικό δεν νιώθει τίποτα. Χρειάζεται εξάσκηση για να μάθουμε να νιώθουμε το αιθερικό μας σώμα.

Το αιθερικό σώμα είναι ένα ακριβές αντίγραφο του φυσικού σώματος. Διαπερνά το υλικό σώμα και ακολουθεί τις ίδιες γραμμές με αυτό αλλά είναι μεγαλύτερο κατά 3-5 εκ. Είναι φτιαγμένο από αιθέρα. Σε αυτό το επίπεδο αισθανόμαστε όλες τις φυσικές αισθήσεις, οδυνηρές και ευχάριστες. Όπου υπάρχει πόνος στο σώμα μας, υπάρχει άμεση αντιστοιχία με δυσλειτουργία στο πρώτο επίπεδο. Αυτό το επίπεδο έχει την τάση να είναι λεπτό, φίνο και με χρώμα μπλε του νερού για τα ήρεμα και ευαίσθητα άτομα ενώ για τους δυνατότερους και ρωμαλέους έχει σκουρόχρωμο γκρι-μπλε χρώμα. Θεωρείται η ενεργειακή μήτρα του φυσικού σώματος.

 Κάθε όργανο, έχει το αντίστοιχό του, στο αιθερικό σώμα. Όσο περισσότερο συνδεόμαστε με το σώμα μας, το φροντίζουμε, το ασκούμε, τόσο δυνατότερο και πιο ανεπτυγμένο θα είναι αυτό το επίπεδο. Σε αυτό ακριβώς το επίπεδο υπάρχουν τα ενεργειακά μονοπάτια που λέγονται μεσημβρινοί. Αν το πρώτο μας επίπεδο είναι δυνατό, θα έχουμε ένα πολύ ισχυρό υλικό σώμα και θα απολαμβάνουμε όλες τις ευχάριστες αισθήσεις που το ακολουθούν, συμπεριλαμβανομένων της απόλαυσης της αίσθησης του κορμιού μας, των αισθημάτων ζωτικότητας, της φυσικής δραστηριότητας, της φυσικής επαφής, του σεξ, και του ύπνου. Επίσης περιλαμβάνει την απόλαυση της γεύσης, της όσφρησης, της ακοής και της όρασης.

 Αντίθετα, αν δεν φροντίζουμε το σώμα μας αυτό το επίπεδο θα γίνει επίσης αδύναμο, οι γραμμές θα σπάσουν, θα μπερδευτούν ή θα είναι υποφορτισμένες. Γίνονται λεπτότερες και αραιότερες στα σημεία εκείνα που φροντίζουμε λιγότερο. Αν το πρώτο μας επίπεδο είναι αδύναμο, θα βιώνουμε το φυσικό μας σώμα ως αδύναμο και δεν θα θέλουμε να έχουμε επαφή με όλες τις απολαύσεις των αισθήσεων που έχουν σχέση με αυτό. Το πιθανότερο είναι να συνδέεστε με μερικές από τις γραμμές ενέργειας αλλά όχι με όλες. Στην πραγματικότητα κάποιες δεν θα τις βιώνετε καθόλου ως απόλαυση. Μάλλον θα τις βιώνετε σαν κάτι που πρέπει να ανεχθείτε. Πιθανόν να απεχθάνεστε τις σωματικές δραστηριότητες κάθε είδους ή να σας αρέσει να τρώτε, αλλά να μη σας αγγίζουν. Ίσως σας αρέσει να ακούτε μουσική αλλά όχι το να είστε υποχρεωμένοι να τρώτε για να διατηρείτε το σώμα σας ζωντανό.

2.       ΑΣΤΡΙΚΟ ΣΩΜΑ - των συναισθημάτων μας.

 Το δεύτερο επίπεδο εκτείνεται πέραν του υλικού σώματος κατά 5-10 εκ. Συνδέεται με τα συναισθήματα ή με το πώς νοιώθουμε για τον εαυτό μας. Κάθε ενεργειακή κίνηση εκεί, αντιστοιχεί σε ένα συναίσθημα που έχουμε αναφορικά με τον εαυτό μας. Έντονα χρώματα νεφελώδους ενέργειας σχετίζονται με θετικά συναισθήματα. Σκοτεινότερες πιο βρώμικες σκιάσεις συνδέονται με αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό σας. Στο επίπεδο αυτό μπορούμε να βρούμε όλα τα χρώματα. Τα νέφη αυτά της ενέργειας ρέουν κατά μήκος των δομημένων γραμμών του πρώτου επιπέδου.

 Αν αφήνετε τα συναισθήματα σας να ρέουν, είτε θετικά είτε αρνητικά, η αύρα παραμένει ισορροπημένη. Ακόμη και τα αρνητικά συναισθήματα και οι αρνητικές ενέργειες που σχετίζονται με τα συναισθήματά σας, ελευθερώνονται και μεταμορφώνονται.

 Αν εμποδίζετε τον εαυτό σας να έχει συναισθήματα για εσάς (φθόνος, επιθετικότητα, απόγνωση, οργή, μνησικακία) σταματάτε τη ροή ενέργειας στο δεύτερο επίπεδο που αντιστοιχεί σε αυτά τα συναισθήματα. Και τότε αυτό το επίπεδο λιμνάζει, παράγοντας σταδιακά υποφορτισμένα, σκούρα, βρώμικα νέφη διαφόρων χρωμάτων που σχετίζονται με μη βιωμένα συναισθήματα για τον εαυτό σας. Αυτά τα νέφη με τη σειρά τους δρουν ως λίμνασμα και σε άλλα μέρη του σώματός. Φράζουν το σύστημα και καταστρέφουν την υγιή λειτουργία. Το λίμνασμα αυτό θα προκαλέσει με τον καιρό λίμνασμα στο δεύτερο και στο τρίτο επίπεδο του ενεργειακού σας πεδίου που συνορεύουν με αυτό.

 Αν το δεύτερο στρώμα είναι ισχυρό και φορτισμένο, απολαμβάνετε τη συναισθηματική σας σχέση με τον εαυτό σας. Αυτό σημαίνει ότι έχετε πολλά συναισθήματα για τον εαυτό σας αλλά δεν είναι άσχημα. Σημαίνει ότι σας αρέσει ο εαυτός σας και τον αγαπάτε και ότι απολαμβάνετε να είστε εσείς. Αν και το πρώτο επίπεδο είναι φορτισμένο, θα αγαπάτε τον εαυτό σας και θα αισθάνεστε όμορφα με αυτό, απολαμβάνοντας όλες τις φυσικές απολαύσεις που σας προσφέρει το σώμα σας.

 Αν όμως είναι υποφορτισμένο και αδύναμο, είτε δεν θα έχετε πολλά συναισθήματα για τον εαυτό σας είτε δεν θα τα έχετε συνειδητοποιήσει. Αν πάλι είναι φορτισμένο αλλά είναι λιμνάζον ή σκούρο, δεν θα σας αρέσει ο εαυτός σας και ίσως ακόμα και να τον μισείτε. Καταπιέζοντας τα αρνητικά σας συναισθήματα, φτάνετε σε σημείο να καταπιέζεστε από την ίδια σας την απέχθεια προς τον εαυτό σας. Από αυτό το επίπεδο παράγονται οι εκφράσεις «εκτός εαυτού», «άρρωστος από ανησυχία», «ξινός άνθρωπος». Προσέξτε γιατί πρόκειται για κάτι περισσότερο από απλές εκφράσεις ή σχήματα λόγου. Γιατί μας έλκουν κάποιοι άνθρωποι και γιατί όχι κάποιοι άλλοι; Το αστρικό τους σώμα είναι αυτό που μας έλκει ή μας απωθεί. Όσο πιο συντονισμένοι είμαστε κι όσο περισσότερο αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε τα συναισθήματά μας και τι είναι αυτό που πυροδοτεί την τελμάτωση σ΄ αυτήν την ενέργεια, τόσο πιο ακριβής θα είναι η διαίσθησή μας.

3.       ΝΟΗΤΙΚΟ ΣΩΜΑ - των σκέψεών μας.

 Το τρίτο επίπεδο συνδέεται με το νοητικό ή λογικό κόσμο μας. Είναι το σώμα των σκέψεων, της γνώσης και της εμπειρίας και εκτείνεται 10-20 εκ. πέραν του υλικού σώματος. Οι δομικές γραμμές στο επίπεδο αυτό είναι πολύ εύθραυστες, σαν ένα πολύ λεπτό πέπλο. Οι κίτρινες σαν το λεμόνι ενεργειακές γραμμές αυτού του επιπέδου πάλλουν σε πολύ μεγάλο βαθμό. ( Η φωτεινότητά του, η πληρότητα και η ενέργεια ρέουν κατά μήκος σταθερών γραμμών φωτός, οι οποίες αντιστοιχούν στις νοητικές μας διαδικασίες και στην κατάσταση του νου.)

 Όταν το επίπεδο αυτό είναι ισορροπημένο και υγιές, ο λογικός και διαισθητικός νους μας συνεργάζονται αρμονικά σαν μονάδα, και εμείς βιώνουμε διαύγεια, ισορροπία και μιαν αίσθηση καταλληλότητας. Όταν τα τρία πρώτα επίπεδα της αύρας μας είναι συγχρονισμένα, έχουμε την αίσθηση της αυτοαποδοχής, της ασφάλειας και της καταλληλότητας, αλλά και ένα αίσθημα προσωπικής ισχύος.

 Αν το τρίτο πεδίο είναι δυνατό και φορτισμένο, θα έχουμε έναν δυνατό και καθαρό νου που θα μας εξυπηρετεί απόλυτα, μια δραστήρια, υγιή νοητική ζωή και ενδιαφέρον για μάθηση. Αν όμως είναι ασθενικό και υποφορτισμένο, θα λείπει η νοητική ευστροφία ή η διαύγεια. Όταν οι σκέψεις μας είναι αρνητικές, τότε οι παλμοί στο πεδίο είναι βραδύτεροι, οι γραμμές είναι σκούρες και στρεβλωμένες. Αυτές οι αρνητικές σκεπτομορφές είναι η μορφή που ανταποκρίνεται στην καθ’ έξιν αρνητική νοητική διαδικασία μας. Είναι δύσκολο να αλλάξουν επειδή δείχνουν λογικές σε αυτόν που τις βιώνει.



Αν το πρώτο και το δεύτερο πεδίο σας είναι ασθενικά, ενώ το τρίτο είναι ισχυρό και ενεργοποιημένο, θα έχετε την τάση να ζείτε περισσότερο μέσα στο νου σας, παρά μέσα στα συναισθήματα και το σώμα σας. Θα σας ενδιαφέρει περισσότερο να λύνετε τα προβλήματά σας με την συμπερασματική λογική των πραγμάτων, παρά λαμβάνοντας υπόψη τα συναισθήματα σας για κάθε απόφαση, γεγονός που αυτόματα θα περιορίζει τις εμπειρίες της ζωής σας.

Οι αρνητικές σκεπτομορφές πιέζονται επίσης να εκδηλωθούν στην πράξη από τα λιμνάζοντα συναισθήματα από το δεύτερο και το τέταρτο επίπεδο που είναι ακριβώς δίπλα σας. Με άλλα λόγια, όταν προσπαθούμε να μην αισθανόμαστε αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό μας (δεύτερο επίπεδο) ή και για κάποιο άλλο άτομο (τέταρτο επίπεδο), διακόπτουμε τη ροή της ενέργειας στα δύο αυτά επίπεδα και η ενεργειακή ροή παραμορφώνεται εξ αιτίας αυτής της συμπίεσης.

 Ένας άλλος τρόπος να το κατανοήσουμε αυτό είναι να θυμόμαστε ότι η φυσική κατάσταση της ενέργειας είναι η συνεχής κίνηση. Όταν αυτή η κίνηση διακόπτεται στο δεύτερο και στο τέταρτο επίπεδο ώστε να σταματήσουν τα αρνητικά συναισθήματα, ένα μέρος της κεκτημένης ταχύτητας της κίνησης μεταφέρεται στο τρίτο επίπεδο και το μέρος αυτό της κεκτημένης ταχύτητας προκαλεί νοητική δραστηριότητα. Η δραστηριότητα αυτή διαστρεβλώνεται επειδή δεν είναι ελεύθερη να κινηθεί φυσιολογικά και συμπιέζεται τόσο από τις υπερκείμενες όσο και από τις υποκείμενες προς αυτήν ενέργειες.

 Η συνήθεια να διατηρούμε αρνητικές σκεπτομορφές υποστηρίζεται από την κουλτούρα μας και τα Εγρηγορότα που τρέφονται με την ενέργεια των ανθρώπων. Είναι πιο αποδεκτό στην κοινωνία μας να κάνουμε αρνητικές σκέψεις για τους ανθρώπους και να τους συκοφαντούμε πίσω από την πλάτη τους, από το να εκφράζουμε αρνητικά συναισθήματα ενώπιον τους. Θα ήταν πιο υγιές να κοιτάξουμε μέσα μας και να βρούμε τα αρνητικά συναισθήματα που έχουμε για τον εαυτό μας. Κατά κανόνα, έχουμε αρνητικά συναισθήματα για κάποιον άλλον επειδή η αλληλεπίδραση με αυτό το άτομο προκαλεί κάποιου είδους αρνητικά συναισθήματα εναντίον του εαυτού μας.

 Οι αναμνήσεις, έχουν μια ισχυρή σχέση με αυτό το επίπεδο. Μια νοητική ενέργεια συνδυασμένη με μια αρνητική αστρική ενέργεια μπορεί να είναι μια διαρροή για το σύνολο της ενέργειάς μας για πολλά χρόνια και να επηρεάζει τη φυσική και πνευματική μας κατάσταση.

 Πρέπει να αρχίσουμε να συνειδητοποιούμε ότι κάθε εμπειρία που έχουμε, αφήνει ένα αποτύπωμα στο μονοπάτι της ενέργειάς μας. Η στάση μας απέναντι στα γεγονότα και η ικανότητά μας να απελευθερωνόμαστε από τις αρνητικές εμπειρίες είναι ένδειξη γενικότερης υγείας και καλής κατάστασης της νοητικής μας ενέργειας. Το πιο σημαντικό εδώ είναι η στάση μας.

 


4.       ΑΙΤΙΑΤΟ Ή ΚΑΡΜΙΚΟ ΣΩΜΑ

 Αυτό είναι το αθάνατο σώμα. Είναι το σώμα που πιστεύεται πως μεταφέρεται από ζωή σε ζωή. Συμπεριλαμβάνει την ενέργεια που δέχεστε για κάθε πράξη που κάνετε ή προτίθεστε να κάνετε. Οι περισσότεροι έχουμε ακούσει για την έννοια του κάρμα, πως ότι ανεβαίνει, κατεβαίνει, πως ότι δίνουμε παίρνουμε. Το κάρμα αποτελεί τη βάση της φιλοσοφίας για τη μετενσάρκωση.

Το τέταρτο επίπεδο φέρει ολόκληρο τον κόσμο των σχέσεών μας. Από το επίπεδο αυτό αλληλεπιδράμε με τους άλλους ανθρώπους, τα ζώα, τα φυτά, τα άψυχα αντικείμενα, τη Γαία, τον Ήλιο, τα αστέρια και ολόκληρο το Σύμπαν. Είναι το επίπεδο της σύνδεσης «εγώ-εσύ».

 Εδώ βρίσκονται τα συναισθήματά μας για τους άλλους. Η ενέργεια αυτού του επιπέδου φαίνεται πυκνότερη από την ενέργεια του δεύτερου, παρόλο που ανήκει σε ανώτερο δονητικό επίπεδο.

 Σε αντίθεση με την ενέργεια του δευτέρου, που μοιάζει με χρωματιστά σύννεφα, η ενέργεια του τετάρτου μοιάζει μάλλον με χρωματιστό ρευστό. Και αυτή περιέχει επίσης όλα τα χρώματα.

 Αν το τέταρτο επίπεδο έχει υπερφορτισμένη ενέργεια ή εκείνο που οι θεραπευτές ονομάζουν  ‘’ενέργεια χαμηλών δονήσεων’’, αυτή θα γίνει αντιληπτή ως σκούρο, παχύ, βαρύ ρευστό, τη λεγόμενη «Αυρική βλέννα» και ενεργεί ακριβώς όπως οι βλέννες που μαζεύονται στο σώμα όταν κρυολογήσουμε. Αυτή η αυρική βλέννα έχει πολύ ισχυρή αρνητική επίπτωση στο σώμα, προκαλώντας πόνο, δυσφορία, αίσθημα βάρους, εξάντληση και τελικά ασθένεια.

 Η ενέργεια του τέταρτου επίπεδου μπορεί να φτάσει από τη μία άκρη του δωματίου ως την άλλη, μέχρι ένα άλλο άτομο. Όταν δύο άτομα αλληλεπιδρούν, ανοιχτά ή συγκαλυμμένα, μεγάλα ρεύματα έγχρωμου, ρευστού πλάσματος προβάλλουν από το πεδίο του ενός στο πεδίο του άλλου. Η φύση της αλληλεπίδρασης ταιριάζει με τη φύση της συνειδητότητας αυτών των ενεργειακών ρευμάτων.

Τι σημαίνει αυτό; Για παράδειγμα, αν στην αλληλεπίδραση υπάρχει πολύ αγάπη, θα υπάρχει πολύ γλυκιά ροζ ενέργεια που ρέει σε απαλά κύματα. Αν υπάρχει φθόνος θα είναι σκούρα, γκριζοπράσινη, γλοιώδης και κολλώδης. Αν υπάρχει πάθος, το ροζ θα έχει πολύ πορτοκαλί μέσα του, με ένα διεγερτικό αποτέλεσμα. Τα κύματα θα είναι πιο γρήγορα, με υψηλότερες κορυφές, ενώ στην περίπτωση θυμού, η ενέργεια θα είναι βίαιη, αιχμηρή, κοφτερή, διεισδυτική, επιθετική και σκούρα κόκκινη.

 Το τέταρτο επίπεδο περιέχει όλη την αγάπη και τη χαρά καθώς και όλη την πάλη και τον πόνο των σχέσεων. Όσο περισσότερο αλληλεπιδρούμε με κάποιον, τόσο πιο ενεργειακές σχέσεις δημιουργούμε μαζί του. Αν το τέταρτο επίπεδο είναι ισχυρό και φορτισμένο, η τάση σας θα είναι να έχετε πολλές και καλές σχέσεις με τους άλλους. Οι φίλοι και η οικογένειά σας θα αποτελούν μεγάλο και σημαντικό μέρος της ζωής σας. Κατά πάσα πιθανότητα θα σας αρέσει να βρίσκεστε μαζί με άλλους και μάλλον σε μια απασχόληση που σχετίζεται με την προσφορά υπηρεσίας στους ανθρώπους.



Το σημαντικότερο ρόλο στη ζωή σας παίζουν η αγάπη και η καρδιά σας. Αν είναι υποφορτισμένο, οι σχέσεις σας με τους άλλους ανθρώπους ίσως να έχουν μικρότερη σημασία για σας. Μάλλον θα είστε μοναχικός τύπος και ίσως δεν έχετε στενές σχέσεις με τους άλλους, θα έχετε προβλήματα και θα μένετε με την αίσθηση ότι οι σχέσεις είναι ο μεγαλύτερος μπελάς. Ίσως να αισθάνεστε καταπίεση από τους άλλους ιδιαίτερα όταν κάποιοι έχουν πιο ισχυρό τέταρτο από το δικό σας η ενέργεια τους οποίου υπερισχύει του πεδίου σας.

 Έχουμε γεννηθεί με χορδές στο Αυρικό επίπεδο που μας συνδέουν με τους γονείς μας και τον εαυτό μας σαν τον ομφάλιο λώρο. Οι χορδές αυτές εξελίσσονται, όπως και η Αύρα κατά τα στάδια της ανάπτυξης στην παιδική ηλικία. Οι χορδές αυτές αντιπροσωπεύουν τις σχέσεις μας με τον κάθε γονιό και κάθε μία είναι το πρότυπο του τρόπου με το οποίο θα συνεχίσουμε να δημιουργούμε σχέσεις είτε με τους άντρες είτε με τις γυναίκες στη ζωή μας. Κάθε νέα σχέση αναπτύσσει περισσότερες χορδές.

 Τα τρία πρώτα πεδία της αύρας μας αντιπροσωπεύουν τις υλικές, νοητικές και συναισθηματικές εμπειρίες του κόσμου μας μέσα στο υλικό σώμα. Το τέταρτο επίπεδο σχέσεων αντιπροσωπεύει τη γέφυρα μεταξύ του υλικού και του πνευματικού κόσμου. Τα τρία ανώτερα επίπεδα αντιπροσωπεύουν την υλική, τη συναισθηματική και τη νοητική εμπειρία του πνευματικού μας κόσμου.

5.       ΜΠΟΥΤΧΙΚΟ Ή ΒΟΥΔΙΚΟ (ΔΙΑΙΣΘΗΤΙΚΟ ΣΩΜΑ)  το οποίο έχει σχέση  με την πατρογονική μας ενέργεια και καθορίζει την σχέση μας με την κοινωνία. Έχει σχέση με την χώρα, την πόλη που ζούμε, τα ήθη, τα έθιμα.

Το πέμπτο επίπεδο είναι το επίπεδο της θείας θέλησης. Όταν μαθαίνετε να το διακρίνετε σας δημιουργεί λίγη σύγχυση, επειδή στο πέμπτο επίπεδο όλα δείχνουν ανεστραμμένα, σαν σε αρνητικό φωτογραφίας. Αυτό που συνήθως βιώνετε σαν κενό χώρο, στην πραγματικότητα είναι φωτισμένο με χρώμα μπλε του κοβαλτίου και όσα βιώνετε σαν συμπαγή αντικείμενα αποτελούνται από κενές καθαρές γραμμές ενέργειας. Αποτελεί πρότυπο για το πρώτο επίπεδο της αύρας.

 Στο πέμπτο επίπεδο υπάρχει μια κενή εγκοπή ή αυλάκι, μέσα στην οποία εφαρμόζει κάθε μπλε γραμμή του φωτός του πρώτου πεδίου. Το πέμπτο επίπεδο διατηρεί στη θέση του το πρώτο. Φαίνεται σαν ο χώρος να είναι γεμάτος με άμορφη και μη διαφοροποιημένη ζωή. Για να αποκτήσει η ζωή συγκεκριμένη μορφή, είναι απαραίτητο να αδειάσουμε πρώτα το χώρο για να δημιουργηθεί μέρος για αυτήν.

 Αυτό το επίπεδο περιέχει όχι μόνο το σχήμα για το σώμα σας αλλά και το σχήμα κάθε άλλης ζωής. Περιέχει το εξελικτικό πρότυπο της ζωής η οποία εκδηλώνεται σε μορφή. Η θεία θέληση είναι η θεία πρόθεση εκδηλωμένη σε πρότυπο και μορφή. Το προσωπικό βίωμα του επιπέδου αυτού είναι το πιο δύσκολο να εξηγηθεί επειδή το λεξιλόγιο μας δεν διαθέτει τις κατάλληλες λέξεις.

 Η θεία αυτή θέληση υπάρχει μέσα μας και παντού γύρω μας. Εναπόκειται στην ελεύθερη βούλησή σας είτε να ευθυγραμμιστείτε με τη θεία θέληση είτε όχι. Η θεία θέληση είναι το υπόδειγμα, το πρότυπο για το μεγάλο εξελικτικό σχέδιο της ανθρωπότητας και του σύμπαντος. Το πρότυπο αυτό είναι ζωντανό, παλλόμενο και συνεχώς εκτυλισσόμενο και έχει μια πανίσχυρη αίσθηση θέλησης και σκοπού. Το βίωμα του είναι βίωμα απόλυτης τάξης, ένας κόσμος ακριβείας και ένα επίπεδο επακριβών τόνων. Αυτό είναι το επίπεδο των συμβόλων.

 Αν είστε ευθυγραμμισμένοι με τη θεία θέληση, το πέμπτο σας επίπεδο θα είναι δυνατό και γεμάτο ενέργεια. Το πρότυπό του θα ταιριάζει με το συμπαντικό πρότυπο της θείας θέλησης. Θα αισθάνεστε μεγάλη δύναμη και σύνδεση με ότι υπάρχει γύρω σας επειδή θα είστε σε σωστή θέση ως προς το σκοπό σας και συγχρονισμένοι με όλες τις θέσεις και τους σκοπούς. Αν ανοίξετε την όρασή σας ως προς το επίπεδο αυτό, θα δείτε ότι στην πραγματικότητα συν-δημιουργείτε αυτό το ζωντανό, παλλόμενο πρότυπο που προσδιορίζει την τάξη του κόσμου. Η θέση σας στο συμπαντικό σχέδιο των πραγμάτων καθορίζεται και δημιουργείται από σας, σε ένα βαθύτερο επίπεδο μέσα σας.

 Αν το πέμπτο σας είναι ισχυρό ανήκετε στα άτομα που αντιλαμβάνονται και διατηρούν την τάξη στη ζωή τους. Το σπίτι σας είναι καθαρό, είστε πάντα στην ώρα σας και κάνετε τη δουλειά σας πολύ καλά, ασχέτως πόσος κόπος απαιτείται. Η βούλησή σας λειτουργεί πολύ σωστά και είναι ευθυγραμμισμένη με τη θεία θέληση είτε γνωρίζετε σχετικά με αυτήν είτε όχι. Γνωρίζετε την τάξη ως συμπαντική αρχή και ίσως να είστε συνδεδεμένοι με τον υπέρτατο σκοπό ή πρότυπο στη ζωή σας. Αν απ΄ την άλλη, δεν είστε ευθυγραμμισμένοι με την θεία θέληση, το πρότυπο του Αυρικού πεδίου σας θα είναι διαστρεβλωμένο. Δεν θα ταιριάζει με το μεγάλο συμπαντικό πρότυπο και δεν θα αισθάνεστε συνδεδεμένοι με ότι υπάρχει γύρω σας. Δεν θα ξέρετε ούτε τη θέση σας στη συμπαντική διάταξη των πραγμάτων, ούτε και τον σκοπό σας.

 Στην πραγματικότητα, η άποψη ότι υπάρχει κάτι τέτοιο ίσως δεν σημαίνει τίποτε για σας. Θα μοιάζει σαν κάποιος να πρόκειται να σας στήσει παγίδες και να καθορίζει τη θέση σας για λογαριασμό σας. Και φυσικά αυτή η θέση δεν θα σας αρέσει. Πιθανόν να σας φοβίζει η ξεκάθαρη θέληση και η ακρίβεια. Μάλλον, είτε θα αρνιέστε τη σημασία της σαφήνειας, της τάξης και της θέσης είτε θα επαναστατείτε εναντίον της. Αν έχετε αμφιβολίες για την αξία του εαυτού σας, ίσως βιώνετε το πέμπτο επίπεδο απρόσωπο και χωρίς αγάπη, επειδή στο επίπεδο αυτό προέχει ο σκοπός και όχι τα συναισθήματά σας.

Αν το επίπεδο αυτό δεν είναι ισχυρό, δεν θα είστε μεθοδικός στη ζωή σας. Δεν ενδιαφέρεστε να έχετε τα πάντα καθαρά και τακτοποιημένα. Αντίθετα, κάτι τέτοιο θα σας είναι πολύ δύσκολο.

 Η τάξη ίσως να φαίνεται σαν τρομερό εμπόδιο στην ελευθερία σας. Μπορεί μάλιστα να κατακρίνετε αυτούς που είναι τακτικοί και να λέτε ότι αυτό εμποδίζει τη δημιουργικότητα. Ίσως δεν έχετε και καλή σχέση με τη θεία θέληση ή με τον σκοπό της ζωής σας. Πιθανόν να δυσκολεύεστε να κατανοήσετε πολύπλοκα συστήματα ή γενικότερα πρότυπα των πραγμάτων.

 Αν το δεύτερο και το τέταρτο πεδίο σας είναι αδύναμα, και το πρώτο, τρίτο και πέμπτο είναι ισχυρά, μπορεί κάλλιστα να εξουδετερώνετε τη δημιουργική σας ελευθερία με μια δικτατορική μορφή τάξης. Ωστόσο, αν μπορέσετε να αποδεσμευτείτε από τα αρνητικά σας συναισθήματα και να ξεπεράσετε την αντίστασή σας σε έναν τόσο τέλειο κόσμο, θα έχετε κάνει το πρώτο βήμα για να βρείτε τη θέση σας και τον σκοπό και τα πάντα μπορούν να αλλάξουν. Θα αρχίσετε να αισθάνεστε ασφαλείς επειδή αποτελείτε μέρος ενός μεγάλου θεϊκού σχεδίου. Ίσως να βιώσετε τον εαυτό σας ως ένα σπινθήρα φωτός μέσα σε αυτό το μεγάλο και παλλόμενο δίκτυο φωτός. Στην πραγματικότητα εσείς οι ίδιοι παράγετε αυτό το δίκτυο, από το δικό σας φως, όπως κάνουν και όλοι οι άλλοι.

 Αν ανοίξετε την Ανώτερη Αισθητική Αντίληψή σας στο επίπεδο αυτό μπορείτε να αισθανθείτε και να δείτε το σχέδιο. Θα βιώσετε τον εαυτό σας και τον κόσμο ως αγνό λευκό φως, σχεδόν σαν κενό χώρο σε ένα πλαίσιο με χρώμα μπλε του κοβαλτίου. Η αναγνώριση ύπαρξης του επιπέδου αυτού και ο διαλογισμός πάνω στο εξελικτικό σχέδιο βοηθούν πολύ στην ευθυγράμμιση της ζωής σας με τον σκοπό της και διευκολύνουν την εξέλιξή της. Αυτό σημαίνει αποδοχή του ποιος είστε, όχι του τι φαίνεται σωστό σύμφωνα με τα κοινωνικά πρότυπα. Έτσι, αναγνωρίζετε πως είστε μια πηγή δημιουργικότητας, διαφορετική από οτιδήποτε άλλο σε ολόκληρο το σύμπαν.





6.       ΑΤΜΑΝΙΚΟ –ΑΤΜΙΚΟ – ΑΤΜΑ=ΨΥΧΗ

Το έκτο επίπεδο μοιάζει με όμορφες ακτίνες φωτός που ακτινοβολούν προς όλες τις κατευθύνσεις και εκτείνονται σε απόσταση περίπου ογδόντα εκατοστών από το σώμα. Περιέχει όλα τα χρώματα του ουράνιου τόξου σε ιριδίζοντες τόνους. Δεν είναι δομημένο και έχει πολύ υψηλή συχνότητα.

 Τα φωτοστέφανα στις εικόνες των αγίων και των αγγέλων είναι μια συμβολική απεικόνιση αυτής της ενέργειας. Όταν είναι υγιές, τότε είναι λαμπερό και φορτισμένο. Οι δέσμες ενέργειας ξεπροβάλλουν από το σώμα σαν πανέμορφες, γεμάτες, ευθείες ακτίνες φωτός. Όσο πιο φωτεινό και φορτισμένο είναι το επίπεδο αυτό, τόσο περισσότερο έχουμε συνειδητή επίγνωση του, σε σχέση με το ανθρώπινο βίωμα. Αυτό είναι το επίπεδο των συναισθημάτων μέσα στο πλαίσιο του κόσμου του πνεύματός μας. Είναι το επίπεδο της θείας αγάπης. (Θεϊκό Σώμα)

 Η παραμονή σε αυτό το επίπεδο της συνειδητής επίγνωσης, επιδρά καταπραϋντικά στο σώμα. Περιλαμβάνει την έκσταση μέσα στην πνευματικότητα μας και το βιώνουμε ως πνευματική αγάπη, χαρά, αγαλλίαση και ευδαιμονία. Φτάνουμε στο βιωματικό αυτό επίπεδο κατασιγάζοντας το θορυβώδη νου μας και ακούγοντας. Το προσεγγίζουμε με το διαλογισμό, με την μουσική ‘’Συγχρονισμού ημισφαιρίων’’  ή την εκλεκτή μουσική, τους ψαλμούς ή την ονειροπόληση- Ύπνωση.

 Εδώ υπάρχουν έντονα συναισθήματα διεύρυνσης, στο πλαίσιο των οποίων επικοινωνούμε, σε κατάσταση αδελφότητας, με όλα τα όντα του πνευματικού κόσμου των διαφόρων ουρανών καθώς και με όλα τα ανθρώπινα πλάσματα, τα φυτά και τα ζώα της γης. Εδώ ο καθένας μας είναι σαν την αχλή γύρω από το κερί. Είμαστε ακτίνες φωτός με ιριδίζον φιλντισένιο χρώμα που προβάλλουν από ένα κεντρικό φως.



Αν το έκτο είναι αδύναμο, χωρίς πολύ ενέργεια δεν θα έχετε πολλές πνευματικές εμπειρίες. Ίσως να μη ξέρετε καν για ποιο πράγμα πρόκειται όταν ακούτε άλλους να μιλούν σχετικά. Όταν είναι υποφορτισμένο ή ασθενικό, είναι πολύ δύσκολο να βιώσουμε οτιδήποτε σε αυτό. Έχουμε αόριστα συναισθήματα ότι ο Θεός είναι άρρωστος, ή ότι Θεός, ουρανός, πνευματικότητα δεν φαίνεται να υπάρχουν και επομένως θεωρούμε ότι αυτοί που έχουν τέτοιες εμπειρίες μάλλον έχουν φαντασιώσεις και ζουν σε έναν φανταστικό κόσμο δικής τους κατασκευής.

 Όταν το επίπεδο αυτό δεν είναι υγιές, είναι σκούρο, λεπτό, υποφορτισμένο και οι φωτεινές του αχτίνες χάνουν τη φόρμα τους. Αυτό συνήθως είναι αποτέλεσμα έλλειψης πνευματικής τροφής η οποία μπορεί να οφείλεται σε πολλά πράγματα, όπως το να έχουμε μεγαλώσει σε περιβάλλον που δεν τη συμπεριλαμβάνει, άρα απλώς δεν υπάρχει. Το να έχουμε κάποιο τραύμα σχετικά με τη θρησκεία, που να οδηγεί σε απόρριψη της θρησκείας αυτής και της πνευματικότητας γενικότερα. Το να έχουμε κάποιο τραύμα άλλης, προσωπικής φύσης που να κατέληξε στην εκ μέρους μας απόρριψη του Θεού.

 Στην πρώτη περίπτωση, το έκτο επίπεδο είναι απλώς υποφορτισμένο και το άτομο δεν ξέρει ότι χρειάζεται πνευματική τροφή. Στις επόμενες περιπτώσεις το έκτο επίπεδο είναι διαχωρισμένο από τα άλλα επίπεδα. Μπορούμε πραγματικά να δούμε ένα κενό ανάμεσα στα επίπεδα και οι κανονικοί δίαυλοι επικοινωνίας μεταξύ τους είναι κλεισμένοι.

 Αν το έκτο σας είναι πολύ ισχυρότερο από όλα τα άλλα, ίσως χρησιμοποιείτε την πνευματική εμπειρία για να αποφύγετε τη ζωή στο υλικό πεδίο. Πιθανόν να αναπτύξετε μια παιδιάστικη άποψη για τη ζωή και να περιμένετε από αυτήν να σας φροντίζει, σαν εσείς να ζούσατε μόνο στον πνευματικό κόσμο. Ίσως χρησιμοποιείτε τις εμπειρίες αυτές για να καταστήσετε τον εαυτό σας κάτι ιδιαίτερο και να αποδείξετε ότι είστε καλύτεροι από τους άλλους επειδή τις έχετε. Αυτό αποτελεί απλώς άμυνα κατά του φόβου για το γεγονός ότι είστε υποχρεωμένοι να ζείτε στο υλικό πεδίο.

 Η άμυνα αυτή δεν λειτουργεί για πολύ καιρό και σύντομα θα βιώσετε ένα απότομα ξύπνημα που φέρνει απογοήτευση. Η απογοήτευση στη φάση αυτή είναι καλό πράγμα.

 Σημαίνει ότι διαλύεται η πλάνη. Σε αυτή την περίπτωση θα σας γυρίσει στο παρόν της ζωής σας στο υλικό επίπεδο και θα ανακαλύψετε ότι ο φυσικός κόσμος υπάρχει μέσα στον πνευματικό κόσμο, και όχι έξω από αυτόν.

 Το κλειδί για τη βίωση του πνευματικού κόσμου είναι η φόρτιση του έκτου επιπέδου.

 Ένας τρόπος είναι ο διαλογισμός. Όπως το να κάθεστε ήρεμα για πέντε ή δέκα λεπτά την ημέρα και να εστιάζετε την προσοχή σας σε ένα αντικείμενο, σε ένα λουλούδι ή στη φλόγα ενός κεριού. Άλλος τρόπος είναι να επαναλαμβάνετε έναν ήχο ή ένα μάντρα χωρίς εμφανή έννοια.





7.       ΒΡΑΧΜΑΝΙΚΟ, ΜΑΣ ΣΥΝΔΕΕΙ ΜΕ ΤΟ ΣΥΜΠΑΝ, ΜΕ ΤΟΝ ΘΕΟ, ΜΕ ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ. (ΛΟΓΟΪΚΟ ΣΩΜΑ)

 Όταν το έβδομο επίπεδο είναι υγιές, αποτελείται από πανέμορφες, εξαιρετικά ισχυρές χρυσές γραμμές ενέργειας που σπινθηρίζουν σε πολύ υψηλή συχνότητα. Είναι συνυφασμένες ώστε να διαμορφώνουν όλα τα υλικά συστατικά του σώματος. Προβάλουν έξω από το σώμα σας σε απόσταση περίπου ενός μέτρου. Στην απόσταση αυτή, το έβδομο επίπεδο παίρνει την μορφή ενός χρυσού αυγού που περιβάλλει και προστατεύει οτιδήποτε βρίσκεται μέσα του.

Το εξωτερικό περίβλημα αυτού του αυγού είναι παχύτερο και ισχυρότερο σαν κέλυφος. Ρυθμίζει τη σωστή ροή ενέργειας έξω από ολόκληρη την αύρα προς τον πέραν αυτής χώρο, παρεμποδίζει τη διαρροή ενέργειας εκτός του πεδίου, καθώς και τη διείσδυση ανθυγιεινών ενεργειών από το περιβάλλον.

 Το έβδομο επίπεδο χρησιμεύει στο να συγκρατεί ολόκληρο το πεδίο σε ενιαίο σύνολο. Οι χρυσές κλωστές φωτός του έβδομου επιπέδου υπάρχουν επίσης μέσα και γύρω από το κάθε τι. Κρατούν τα πάντα ενωμένα, είτε πρόκειται για τα κύτταρα ενός οργάνου, είτε για ένα σώμα, μια ομάδα ανθρώπων, είτε για ολόκληρο τον κόσμο.

 Το έβδομο επίπεδο είναι το επίπεδο του Θείου Νου. Όταν είναι υγιές και εμείς φέρουμε την επίγνωση μας σε αυτό, βιώνουμε το θείο νου μέσα μας και εισερχόμαστε στον κόσμο του πεδίου του συμπαντικού θείου νου. Εδώ αντιλαμβανόμαστε και κατανοούμε ότι αποτελούμε μέρος του μεγάλου προτύπου της ζωής. Το βίωμα αυτής της συμπαντικής αλήθειας μας κάνει να αισθανόμαστε πολύ ασφαλείς. Εδώ γνωρίζουμε την τελειότητα μέσα στις ατέλειες μας.

 Σε αυτό το επίπεδο, μπορούμε με την Ανώτερη Αισθητική Αντίληψη, να προσεγγίσουμε τον συμπαντικό νου για πληροφορίες πέρα από αυτές που είμαστε σε θέση να παίρνουμε με τις κοινές αισθήσεις μας. Αν είναι δυνατό, φορτισμένο και υγιές τότε οι δύο σημαντικότερες ικανότητές σας θα είναι, να έχετε δημιουργικές ιδέες και να αντιλαμβάνεστε καθαρά ευρύτερες απόψεις σχετικά με την ύπαρξη, τον κόσμο και τη φύση του. Θα δημιουργείτε νέες ιδέες και θα ξέρετε με ποιο τρόπο ταιριάζουν με το συμπαντικό πρότυπο ιδεών καθώς και με ποιο τρόπο ταιριάζετε εσείς σε αυτό το πρότυπο. Θα έχετε μια έντονη και σαφή κατανόηση του Θεού. Η κατανόησή σας θα είναι ισχυρή και ολοκληρωμένη και ίσως σας οδηγήσει να γίνετε δάσκαλος ευρύτερων, περίπλοκων θεμάτων.

Αν δεν είναι ισχυρά ανεπτυγμένο, δεν θα έχετε πολλές και δημιουργικές ιδέες ούτε καλή αίσθηση του ευρύτερου προτύπου της ζωής. Ίσως να βιώνετε τα πάντα ως μη συνδεόμενα και να πιστεύετε ότι το σύμπαν είναι τυχαίο και χαοτικό από τη φύση του. Αν δεν είναι υγιές, οι χρυσές γραμμές θα είναι θαμπές και ασθενικές. Δεν θα διατηρούν τη μορφή τους και θα είναι πιο λεπτές σε μερικά σημεία. Ίσως ακόμα να είναι σχισμένες , επιτρέποντας την ενέργεια να ρέει έξω από το σύστημα.
www.revealedtheninthwave.blogspot.gr